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ケロイド状のニキビ跡の原因と改善方法について

更新日:2016/12/09 公開日:2014/05/01

ニキビ跡

ニキビの炎症が治った後、患部が赤みや褐色を帯びたままやけど痕のように盛り上がり、光沢を帯びたケロイドになることがあります。

これは何度も同じ場所で重いニキビの炎症が起きることで、表皮や真皮だけでなく、毛穴が完全に崩壊するほどの深部にまでダメージが至った場合に起こります。正常に再生されなかったコラーゲン組織が折り重なってしまい、その部分が隆起するために起こるのです。

ケロイドの種類とは?

ケロイドには、真性のものと肥厚性瘢痕の2種類があります。

(1)真性のケロイド

進行はゆるやかですが、徐々に傷の範囲を超えて拡大するのが特徴です。赤みが強く、痛みやかゆみを伴います。

本人が気づかないほど小さな傷から真性のケロイドになる場合もあり、主に遺伝的要素によるものが大きいです。

(2)肥厚性のケロイド

ケロイドの多くは肥厚性瘢痕です。これは、肌を再生するための組織が過剰に生成されて盛り上がったものです。ケロイドの大きさは傷の範囲内に限られています。

ケロイドの治療方法とは?

ケロイドになったニキビ跡をセルフケアで治すのは、残念ながらほぼ不可能です。ニキビ跡のストレスからできるだけ早く解放されるためにも、皮膚科専門医で治療を受けることをオススメします。

以下に皮膚科での治療方法をいくつかご紹介します。

(1)内服薬

ケロイドの治療には、飲み薬として抗アレルギー剤のリザベンが処方されるのが一般的です。色みと痛み、かゆみを改善します。ただし炎症後初期の段階で開始しないと反応が乏しいため、早めに医師に相談することが大切です。

(2)塗り薬や被覆材の処方

ステロイド系の軟膏で炎症を抑えたり、ヘパリン類似物質(製品名ではヒルドイドなど)などが配合された保湿剤で血行を促進し、血液の凝固を防ぎます。

またシリコンゲルシートを患部に貼り付けることで痛みやかゆみを軽減し、隆起を抑えることもできます。

(3)圧迫療法

包帯やスポンジなどの柔らかい素材で患部を圧迫する治療方法です。単純な方法ながら、盛り上がりを軽減させるために有効です。

(4)ステロイドの注射

ケロイド状の盛り上がりに直接ステロイドを局所注射することで膨らみを扁平化し、赤みを軽減することができます。光沢は改善されません。

(5)レーザー照射

レーザーで患部を少しずつ小さくした上で他のレーザーで赤みを取り除いたりと、患部の様子を見ながら複数のレーザーを使って治療します。

(6)外科手術

ケロイドの中心をくり抜くように切除し、縫い合わせる手術です。ケロイドの再発を防ぐため、他の治療方法と併用して行われるのが一般的です。

ニキビの炎症を起こさないためのセルフケア

ニキビの炎症を起きにくくするには、生活習慣の改善が必要です。新たなケロイド状ニキビ跡を防ぐためにも、ニキビができにくいような体質を作りあげましょう。

(1)食生活の見直し

お肌を健康に保つには、常にターンオーバーできるようにしてあげなければなりません。そのために必要な栄養素を、しっかり摂取しましょう。以下が食生活の主な注意点です。

  • タンパク質を欠かさず摂る。
  • 細胞膜の主成分であるオメガ3脂肪酸などの良質な資質を、しっかり摂取する。
  • 亜鉛やビタミン類などのミネラルをしっかり摂る。
  • 加工食品やファストフード、アルコールはビタミンやミネラルを壊してしまうので、極力控えるようにする。

(2)生活に軽い運動を取り入れる

身体に負担をかけすぎない軽い運動は、お肌に良いだけでなくストレス解消にも繋がります。少し早起きしてひと駅分歩くなど、無理のない範囲でチャレンジしましょう。

(3)良質な睡眠をとる

お肌のターンオーバーは、眠りについた直後の3時間に1番活発になります。これは、成長ホルモンが分泌されるからです。睡眠不足がお肌の大敵と言われるのは、このためなんですね。

成長ホルモンの分泌を促進するためにも、以下の点に注意しましょう。

  • 血糖が下がっている状態で眠りにつけるように、就寝の2時間前までには食事を済ませる。
  • 寝る前に食事をしてしまった時は、軽く身体を動かして血糖値を下げるようにする。
  • 寝る1時間前に入浴して身体を温め、寝る直前には体温が戻るようにする。
  • 寝る前にパソコンやスマートフォンの光を見ないようにする。

ケロイド状のニキビ跡の治療には粘り強く取り組んで

ケロイド状のニキビ跡を治療するには長い期間がかかります。治らないと諦めないで、じっくりと取り組みましょう。まずは、自分がどのタイプのケロイド状のニキビ跡かをしっかり診断してくれる専門医を受診しましょう。外科的な手術が必要な場合は、形成外科専門医に相談しましょう。

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