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しわに効く化粧品の正しい選び方

更新日:2017/04/28 公開日:2014/06/01

この記事の監修ドクター

カリスクリニック 院長
出口正巳先生

年齢を重ねるにつれ、気になってくる目尻のしわやほうれい線。化粧品売り場に行けばさまざまなケア商品がありますが、何を基準に選んだらよいのか迷ってしまった経験はありませんか。ここでは2つのしわを紹介しつつ、どのように対策を取るべきか解説していきます。

しわの種類について

しわは「表皮じわ(浅いしわ)」と「真皮じわ(深いしわ)」の2種類に分けられ、それぞれケア方法は異なります。「浅いしわ」と「深いしわ」の特徴は以下のとおりです。

  • 浅いしわ:肌の表面にできた初期段階のものです。
  • 深いしわ:しわの溝が肌の奥底までしっかりと刻み込まれたものです。

浅いしわの原因と対策

初期段階にできる浅いしわはどのようにできるのでしょうか。また、どのように対処すべきなのでしょうか。それぞれについてみていくこととします。

浅いしわとは?

浅いしわは肌の乾燥が続くと現れ、若い人でも乾燥状態になり続けると現れます。お風呂上がりなどの肌がうるおった状態では目立ちませんが、乾いてくると目立ってきます。目の周辺など皮膚の薄いところにできやすく、お化粧のノリにも影響が出ることが特徴です。

浅いしわの原因

原因は肌の一番外側にある角質層(表皮)の水分量が減り、乾燥肌となってしまうことです。一時的なものなので、保湿を徹底的に行うことが対策になります。肌が乾燥しやすい秋冬や春先などは、保湿成分配合の化粧品を使って肌をケアするのがよいでしょう。また、部屋を常に加湿しながら保湿をすることでも、細かいしわは次第に目立たなくなっていきます。

浅いしわに効果のある化粧品成分は?

肌のうるおいは「細胞間脂質」や「NMF(天然保湿因子)」、「皮脂膜」の働きによって保たれています。細胞間脂質はほぼセラミドで構成されているので、「セラミド」をはじめ「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」、「アミノ酸」などの有効成分配合の化粧品を取るといいでしょう。

乾燥がひどい時は皮膚科へ

乾燥がかなり進んでしまっている場合は、皮膚科の診療を受けてみてもいいでしょう。ワセリンやケラチナミン、ウレパールなどの尿素配合のもの、血行を促進するヘパリン類似物質を使った保湿剤などを、肌の状態に合わせて処方してもらえます。

深いしわの原因と対策

続いて、深いしわの原因や対策について確認していくとします。

深いしわとは?

細かく浅いしわと違い、指でしわを押し広げても無くならないのが「真皮じわ」といわれる深いしわです。

深いしわの原因は?

主な原因は老化や紫外線の影響とされています。具体的には真皮の大部分を占め、肌のハリを支える働きをしている「コラーゲン」や「エラスチン」の減少や劣化でできてしまうしわです。

深いじわに有効な成分

単純にコラーゲンやエラスチンを化粧品で補えばよいかというと、これらの成分は分子として大きすぎるため、肌の奥の真皮までは浸透していきません。そこで有効なのは「コラーゲン」を増やす成分配合の化粧品です。以下の成分であれば真皮層まで届き、細胞を活性化するものとされています

  • 「リン酸アスコルビル」や「APPS」などの「ビタミンC誘導体」
  • 皮膚の再生医療でも使われている「成長因子(グロースファクター)」
  • 傷んだ細胞を正常な治癒に導くビタミンAの一種「レチノール」

ただし、レチノールは肌の弱い方には刺激が強い場合もあるので使用には注意が必要です。

さらに効果を実感したければ美容クリニックへ

深いしわを完全になくすことはかなり難しいですが、美容クリニックなどでは、エレクトロポレーションなど、分子量の大きい「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などしわの有効成分を真皮層にまで浸透させることができる施術が可能です。これらはホームケアより高い効果が得られます。

紫外線予防はしっかりと

肌老化の原因の6割以上が紫外線とされています。紫外線を予防することでしわを防ぐことができます。日常生活では「SPF20、PA+」程度の強さ、レジャー時などでは、「SPF50、PA+++」程度の強さの日焼け止めを使用するなど、状況に応じて使い分けましょう。また、大切なのはSPF値の高さよりも、こまめに塗り直すことです。汗をかいたり、水に濡れたりすると落ちてしまうので2、3時間おきに塗り直すといいでしょう

スキンケアと規則正しい生活の両方が必要です

しわ予防にはスキンケアで肌の状態を整えることはもちろんですが、ストレスを溜めない、バランスのとれた食事をする、しっかり睡眠をとる、日々の紫外線対策など、毎日の生活を規則正しく送ることも大切です。

目じりのしわについては、『しわに効果的なアイクリームの正しい使い方』をご覧ください。

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