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シワに効く化粧品の正しい選び方

更新日:2016/12/09

この記事の監修ドクター

カリスクリニック 院長
出口正巳先生

年齢を重ねるにつれ、気になってくる目尻のシワやほうれい線。化粧品売り場に行けばさまざまなケア商品がありますが、何を基準に選んだらよいのか迷ってしまった経験はありませんか。

シワには、表皮ジワ(浅いシワ)と真皮ジワ(深いシワ)がありますが、それぞれケア方法が異なります。ここでは、シワの種類別に効果がある成分をご紹介します。

浅いシワの原因と対策

(1)浅いシワの原因

目の周辺など皮膚の薄いところにできる浅いシワは、肌の乾燥が続くと現れます。若い方でも、乾燥した状態を放置し続けると現れてしまいます。お風呂上がりなどの肌が潤った状態では目立ちませんが、乾いてくると目立ち、お化粧のノリにも影響します。

原因は、肌の一番外側にある角質層(表皮)の水分量が減り、乾燥肌となってしまうこと。一時的にできるものなので、対策はいたってシンプルです。とにかく保湿を徹底的に行いましょう。肌が乾燥する秋冬や春先などは、保湿成分配合の化粧品を使って肌をケアするのがよいでしょう。

部屋を常に加湿しながら保湿をすることでも、細かいシワは次第に目立たなくなっていきます。

(2)浅いシワに効果のある化粧品成分は?

肌の潤いは、「細胞間脂質」「NMF(天然保湿因子)」「皮脂膜」の働きによって保たれており、細胞間脂質はほぼセラミドで構成されています。浅いシワのケアは保湿をすること。

「セラミド」をはじめ、「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」、「アミノ酸」などの有効成分配合の化粧品は数多くあります。自分の肌に合うものをしっかり選びましょう。

(3)乾燥がひどい時は皮膚科へ

乾燥がかなり進んでしまっている場合は、皮膚科の診療を受けてみてもいいでしょう。ワセリンやケラチナミン、ウレパールなどの尿素配合のもの、血行を促進するヘパリン類似物質を使った保湿剤などを、肌の状態に合わせて処方してもらえます。

真皮ジワの原因は?

細かく浅いシワと違い、指でシワを押し広げても無くならないのが「真皮ジワ」と言われる深いシワです。主な原因は、老化や紫外線の影響と言われています。

具体的には、真皮の大部分を占め、肌のハリを支える働きをしている「コラーゲン」や「エラスチン」の減少や劣化でできてしまうシワです。

(1)真皮ジワに有効な成分

単純に、コラーゲンやエラスチンを化粧品で補えばよいかというと、これらの成分は分子として大きすぎるため、肌の奥の真皮までは浸透していきません。

そこで有効なのは、コラーゲンを増やす成分配合の化粧品です。以下の成分は、真皮層まで届き、細胞を活性化するものと言われています

  • 「リン酸アスコルビル」や「APPS」などの「ビタミンC誘導体」
  • 皮膚の再生医療でも使われている「成長因子(グロスファクター)」
  • 傷んだ細胞を正常な治癒に導くビタミンAの一種「レチノール」

ただし、レチノールは肌の弱い方には刺激が強い場合もあるので使用には注意が必要です。

(2)さらに効果を実感したければ美容クリニックへ

深いシワを完全になくすことはかなり難しいですが、美容クリニックなどでは、エレクトロポレーションなど、分子量の大きい「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などシワの有効成分を真皮層にまで浸透させることが出来る施術が可能です。これらはホームケアより高い効果が得られます。

(3)紫外線予防はしっかりと

肌老化の原因の6割以上が紫外線と言われています。紫外線を予防することで、シワも防ぐことができます。日常生活では、「SPF20、PA+」程度の強さ、レジャー時などでは、「SPF50、PA+++」程度の強さの日焼け止めを使用するなど、状況に応じて使い分けましょう。

また、大切なのはSPF値の高さよりも、こまめに塗り直すことです。日焼け止めは、汗をかいたり、水に濡れたりすると落ちてしまうので、少なくとも2、3時間おきに塗り直しましょう。

シワ予防には、スキンケアで肌の状態を整えることはもちろんですが、ストレスを溜めない、バランスのとれた食事をする、しっかり睡眠をとる、日々の紫外線対策など、毎日の生活を規則正しく送ることも大切です。

また、特に目じりのシワが気になる方は、『シワに効果的なアイクリームの正しい使い方』の記事もぜひご覧ください。

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