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ペットボトル症候群とはどのような病気?

更新日:2018/01/17 公開日:2017/04/12

糖尿病の基礎知識

糖尿病になっても自覚のない場合は珍しくないため要注意。のどの渇きは症状の一つ。そうした中にペットボトル症候群というケースがあります。ペットボトル症候群について、ドクター監修の記事で解説します。

ペットボトル症候群という症状を聞いたことがありますか。糖尿病が関係しているというペットボトル症候群について詳しく解説していきます。

ペットボトル症候群とは

ペットボトル症候群という病気についての概要を解説していきます。

糖尿病の一つ

ペットボトル症候群は、清涼飲料水を飲むことで起こる糖尿病性ケトアシドーシスと呼ばれる状態です。炭酸飲料水や清涼飲料水に糖が豊富に含まれ、知らずに大量に摂取することが問題になります。血糖値が高くなり、さらに血液のβヒドロキシ酪酸の濃度が高まって、血液が酸性寄りになるなどして、腹痛、吐き気や喉の渇きなどが起こるものです。重度になると意識がもうろうとしてしまったり、昏睡したりしてしまう可能性があります。ペットボトル飲料すべてが原因であるわけでなく、あくまでも糖が原因になります[1][2]。

ペットボトル症候群のメカニズム

ペットボトル症候群の原因は、清涼飲料水の多飲に伴う、糖の過剰な摂取です。血液中のβヒドロキシ酪酸などケトン体と呼ばれる物質の濃度が高まり、血液が酸性寄りになるなどして、さまざまな症状が出てきます[1][2]。

トイレにいきたくなって、水分の排出が多くなります。それによりまたのどの渇きが出て、さらに清涼飲料水などを飲み、血糖値が高まるという悪循環に陥ります。意識がもうろうとしたり、昏睡となったりすることもあります。

考えられる主な症状

ペットボトル症候群になると次のような症状が引き起こされるとされます。

  • 腹痛
  • 吐き気
  • のどの渇き
  • だるさを感じる
  • 眠気に襲われる
  • 疲れやすい
  • 集中力の減退
  • イライラしやすくなる

また、症状が重度になってしまうと次のような症状が引き起こされる可能性があります。

  • 意識障害
  • 昏睡状態

1日の糖分の摂取量

ここで、1日に摂取可能な糖分の量について解説します。

世界保健機関の発表

世界保健機関では、糖の摂取量を、総カロリーの5%以下にするようすすめています。平均的な成人の1日の摂取カロリーは2,000キロカロリーといわれており、その5%ですので、およそ100キロカロリーとなります。このカロリーを糖換算すると25グラム程度になります。日本では糖類の摂取基準はありません[3][4]。

清涼飲料水の糖

炭酸飲料水や、清涼飲料水はかなりの糖を含んでいます。一般的には、全体の約10%が糖であり、500mlのペットボトルでは、およそ50グラムの糖が含まれています。世界保健機関の推奨値は25グラム程度ですので、ペットボトルを1本飲むだけで、すでに倍近くの摂取量になると考えられます。

ペットボトル症候群の対処・改善法

近年ではさまざまな清涼飲料水が発売されており、それらに含まれる糖はかなりのものであると考えられます。特に冷たい飲み物は、甘さを感じづらくなることから、大量に糖が含まれていることが多いのです。糖の摂取を少なくするためにも、普段から清涼飲料水をあまり飲まないように、お茶や水などを積極的に飲用するようにしましょう。どうしても炭酸飲料水などの刺激がほしい場合は、無糖の炭酸水にレモンを絞って入れるなど、爽快感を得る工夫をしてみるのも一つの手です。また、甘い飲み物がほしい場合は清涼飲料水やスポーツドリンクなどは2~3倍に薄めて飲用することがすすめられています。ふだんからできる限り糖をとりすぎないよう意識することが大切です。

参考文献

  1. [1]川原順子ほか. ソフトドリンク多飲を誘因として糖尿病性ケトアシドーシスと重症急性膵炎を発症した2型糖尿病の1例. 糖尿病 2013; 305-313
  2. [2]デニス・L・カスパーほか編. ハリソン内科学 第5版. メディカル・サイエンス・インターナショナル. 2016; 2476-2477
  3. [3]WHO. Sugars intake for adults and children. WHO. 
    http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/149782/1/9789241549028_eng.pdf(参照2018-01-17)
  4. [4]厚生労働省. “「日本人の食事摂取基準(2015年版)策定検討会」報告書 1.炭水化物” 厚生労働省.  http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042632.pdf(参照2018-01-17)

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