スキンケア大学 ヘルスケア大学 メンズスキンケア大学

目の周りにシワができる原因と予防方法

更新日:2018/02/21 公開日:2017/12/18

人の第一印象を決める要素として、顔の中でも重要なのが「目」だといわれています。だからこそ、目元の印象はすっきりと美しくありたいもの。気になるのはやはり、目元のシワです。この記事では、目の周りにシワができる原因と予防法を解説。そして、美容家の近藤さやかさんがシワ予防におすすめのクリームをご紹介します。

目の周りにシワができる原因

目の周りにシワができる原因

なぜ目の周りは、シワができやすいのでしょうか。その原因について見ていきましょう。

目のこすりすぎ

目のこすりすぎ

普段、何気なく目をこすってしまうことはありませんか?眠いときや疲れたときにやってしまいがちですが、この行為を続けていると目の周辺の皮膚に負担をかけてしまいシワなどを引き起こしてしまいます。目元の皮膚は非常にデリケートで、頰に比べると、その薄さは10分の1ほどだといわれています。皮膚が薄い分、肌はダメージを受けやすく、顔の中でも特にシワになりやすい部分なのです。また、花粉症やアトピー性皮膚炎も、目の周りの肌をこするきっかけにないので、注意が必要です。

肌の乾燥

皮膚の乾燥は、小ジワを生む大きな原因の一つです。一般的に、シワは皮膚内部の変質が生じ、真皮に深く刻まれたものを指しますが、皮膚が乾燥した状態でも発生するシワがあります。それが「乾燥にて引き起こる小ジワ」です。俗に「ちりめんジワ」とも呼ばれます。この小ジワは真皮層から刻まれるものではなく、乾燥が原因で起こるため、年齢に限らず若いうちから出やすいのが特徴です。

乾燥による小ジワができるまで
肌は水分や皮脂が不足して乾燥すると、その生まれ変わるサイクルである「ターンオーバー」が乱れていきます。そして潤いを失わないようにと、肌の内部にある角質細胞が増殖していくのです。やがて肌内部の角質層は硬く厚みを増し、キメが乱れ、隙間ができやすくなります。こうして起こるのが、乾燥による小ジワです。
乾燥による小ジワは浅く細かいので、スキンケアによって元の状態に戻したり、改善させたりすることが可能です。しかし、ケアをしないまま放っておいたり、繰り返しできてしまう状況になると、やがて真皮層に刻まれる大きなシワになることも考えられるので、肌の乾燥状態はしっかりケアしておくことがポイントです。
目の周辺は皮膚が薄いので乾燥しやすい部位です。そのため、日ごろから注意しておきたいところです。

紫外線による肌ダメージ

目元は、紫外線の影響も受けやすいところです。紫外線を受けると肌にはダメージが与えられます。これによって表皮の状態が悪化して乾燥を招くことはもちろん、さらに真皮層で肌を支えるコラーゲンやエラスチン線維にもダメージがおよぶのが紫外線の怖いところ。真皮へのダメージは、乾燥対策ではケアできない刻まれたシワの発生原因になります。

メイクの洗い残し&洗い方

メイクの洗い残し&洗い方

アイシャドーやアイライン、マスカラなど、アイメイクをしっかり行う女性も多いでしょう。しかし、アイメイクの洗い残しには要注意です。目の周りは肌が薄く乾燥しやすいため、メイクやクレンジング剤の洗い残しがあると肌トラブルの原因になります。肌のかゆみや肌荒れ、ひいてはシワにもなりかねません。またメイクを落とす際に、目の周りをゴシゴシと強く洗うのも、シワを引き起こす原因になります。

表情による影響

目尻からこめかみへ。この部分は「カラスの足跡」といわれ、放射状のシワができやすい箇所です。笑ったり、目を細めたりするなどの表情が、シワになる主な原因だといわれています。また、女性にとってはまぶたのシワも、気になるところです。人は一日に1万回以上まばたきをすることもあり、まぶたは非常に疲れやすいといわれています。しかもまぶたは皮脂腺が少ないため、皮脂の分泌も少ないようです。まぶたは、疲れや乾燥が特に現れやすい箇所だといえるでしょう。

目の周りのシワを予防する方法

目の周りのシワを予防する方法

目の血行改善

目の下はクマができやすく、血行も悪くなりがちです。まずはゆっくりと休ませ、温かい蒸しタオルで目元を温めましょう。それだけで眼精疲労がやわらぎ、改善できるかもしれません。またドライアイの方は、目薬を使ってみてはいかがでしょう。花粉症やアトピー性皮膚炎の場合は、病院で適切な治療を受けることも重要です。目元をこすらずにすめば、シワを予防することにもつながります。

紫外線対策

シワから肌を守るためには、紫外線を浴びないことです。特にゴールデンウィーク前後は、紫外線が強くなるといわれています。帽子やサングラス、日傘といったUVケアグッズを活用し、目元や目の下を紫外線から守ることが必要です。もちろん日焼け止めのクリームを使うことも、一つの方法です。

正しいクレンジングと洗顔

シワをつくらないためには、きちんとしたクレンジングが必要です。メイクも落とせる洗顔料で一気に落とす人も多いですが、できれば目元や目の下には、専用のアイメイクリムーバーを使うこと。アイシャドーやアイライン、マスカラなどをしっかりと落とすことで、シワを未然に防げるはずです。また洗顔は、やさしくマッサージをするように行いましょう。決して強くこすらないことです。

肌の保湿

きちんと洗顔した後は、化粧水やクリームを使って、しっかりと保湿を行いましょう。目元や目の下は特に乾燥しやすいため、肌の表皮はもちろん、真皮まで潤いを浸透させることが必要です。化粧水であれば、保湿成分をチェックすることからはじめましょう。一般的にヒアルロン酸やセラミドを配合した化粧水は、保湿成分が高いといわれています。

また、保湿クリームは、皮脂の分泌量を考えて選ぶこともポイントです。30代になると女性ホルモンの分泌が落ちるため、皮脂の分泌量も減ってきます。さらに40代以降になると、ホルモンバランスが不安定になりがちです。皮脂の分泌量も増減があり、肌のコンディションも変わりやすいでしょう。皮脂の分泌だけでなく、水分量やコラーゲンにも配慮が必要になり、エイジングケアをはじめる世代です。ヒアルロン酸やセラミドのほかに、コラーゲンやアミノ酸、ビタミンC誘導体などが配合されている保湿クリームが向いているといわれています。

眼輪筋エクササイズの紹介

目の周りをぐるりと囲った筋肉である「眼輪筋(がんりんきん)」。顔にある筋肉は意外と使われていないことが多く、これがシワの原因になっていることがあります。ハリを取り戻すために、早速はじめてみましょう。

《眼輪筋全体を使う》

  1. 目を静かに閉じます。
  2. 徐々に目に力を入れて閉じ、5秒キープ。
  3. 次に目を思いっきり開き、5秒キープ。
  4. ゆっくりと自然な表情に戻します。

《下まぶたの筋肉を鍛える》

  1. 「お」と言った口のまま、鼻の下を伸ばします。
  2. 上を見つめ、目の下の筋肉を伸ばします。
  3. 下まぶたを引き上げ、まぶしそうな顔をし、5秒間キープ。
  4. ゆっくりと自然な表情に戻します。

乾燥小ジワのケア&予防におすすめのクリーム

乾燥によっておこる小さなシワのケアには、なんといっても乾燥を防ぐための保湿ケアが必要です。ここからは、美容家の近藤さやかさんがオススメの化粧品を紹介していきます。

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム S(エリクシール)

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム S(エリクシール)

販売価格(編集部調べ):6,264円(税込)
内容量:15g
医薬部外品

詳しくはこちら

おすすめの理由
発売1ヶ月で約68万個出荷突破し、現在も5秒に1本売れているといわれる医薬部外品のアイクリーム。資生堂が101年に及び研究した結果、ついに「しわを改善する」という効果を厚生労働省から取得しました。ヒアルロン酸を生み出し、肌の水分量を増やすことでふっくらと柔らかく滑らかな肌に導き、純粋レチノールがシワを改善をサポートします。
使ってみた感想
この値段でこの効果は久々にすごいと唸ったアイクリーム。黄金色のぷっくりとしたクリームを目に塗ると吸いつくように伸び、瞬時にふわっとふっくらした印象に。その感覚は心地よく塗るのが嬉しくなります。2週間後には気になっていた乾燥小ジワがファンデーションに入りにくくなったことを実感できました。アイクリームは1万円以上するものも多く出ていますが、リピートしやすい価格もとても魅力的。長く使い続けたいアイクリームです。

オーキデ アンペリアル ザ アイセロム(ゲラン)

オーキデ アンペリアル ザ アイセロム(ゲラン)

販売価格(編集部調べ):28,512円(税込)
内容量:15mL

おすすめの理由
目もと・口もと専用の成分を配合した無香料のクリーム。軽やかになじんで目もとをすっきり引き締め、使い続けるほどに、口もとをふっくらなめらかにしてくれます。目元、口元と両方使える贅沢なクリームです。
使ってみた感想
睡眠時間が短かったり出張などが続く時のレスキュー用アイクリームとして使用しているこちら。サラッとしたテクスチャーながらもぐんぐんとなじんでいき、翌朝にはど目元をパッと明るい印象にしてくれます。お値段は高めですが、どんなに疲れている時もまたいつもの元気な自分にさせてくれるようなアイクリームです。

フォーエバー リブレイター アイセラム(イヴ・サンローラン・ボーテ)

フォーエバー リブレイター アイセラム(イヴ・サンローラン・ボーテ)

販売価格(編集部調べ):10,800円(税込)
内容量:15mL

おすすめの理由
加齢とともに減少する「グリカン」に着目し、独自の複合成分「グリカンアクティブ」を配合したアイクリーム。目元をなめらかに整え、目元やまぶたの暗い印象をやわらげてくれるソフトフォーカス効果ですっきりと隙のないツヤとしなやかなハリ感、そして若々しい輝きを放つ目元へと導いてくれます。
使ってみた感想
トロッとした質感の目元美容液。うっとりとする香りに癒され、みずみずしく伸びて翌朝には目元がふっくらする感触。伸びも良いため朝のメイク前にも響かずにしっとりなじんで、うるおいのある目元に仕上げてくれます。

フォース C. 3 アイ(ヘレナ ルビンスタイン)

フォース C. 3 アイ(ヘレナ ルビンスタイン)

販売価格(編集部調べ):12,960円(税込)
内容量:15mL

おすすめの理由
20年の研究成果を凝縮させた4つの技術からなるアイセラム。3種類のビタミンが、時間差で働き続けられる「クロノ リリース システム」を採用。水に弱いピュアビタミンCを"眠らせた"状態で閉じ込めるフォーミュラによって、肌の水分に触れた瞬間に覚醒します。また、肌にのせた瞬間から温感パックのように温かく肌をじんわりほぐしてくれます。ビタミンCの働きをサポートする「アフリカ バーチ エキス」、透明感のある目元へ導く「ハロキシル」を配合。ビタミンCを研究し尽くしたヘレナならではの贅沢な一品です。
使ってみた感想
塗った瞬間から感じられる温感効果でじんわりと温かくふわっとほぐれる感覚はまさにアイマスクをしているような至福の時間。このじんわりと温かくなる感覚は正直やみつきになります。翌朝にはパッと目元が明るくなり、ソフトフォーカス効果で肌をなめらかにみせながら、うるおいを与え明るい印象に導いてくれます。

リンクルショット メディカル セラム(リンクルショット メディカル セラム)

リンクルショット メディカル セラム(リンクルショット メディカル セラム)

販売価格(編集部調べ):16,200円(税込)
内容量:20g
医薬部外品

詳しくはこちら

2018年1月1日より14,580円(税込)に価格改定
おすすめの理由
POLAがシワのメカニズムを15年かけて一から研究し、「好中球エラスターゼ」がシワの原因の一つであることを発見。約5400種の素材を一つずつ検証し、シワを改善する医薬部外品有効成分を発見しました。それが「好中球エラスターゼ」の働きを抑える、オリジナルの医薬部外品有効成分「ニールワン」です。このニールワンを配合し、当時、日本で初めて「シワを改善する」と厚生労働省から承認を受け、2017年シワ改善化粧品元年の先駆けになったアイクリーム。各雑誌や美容ライターの間でも絶賛されています。
使ってみた感想
水を全く使わない処方でシワを埋めるかのようになじんでくれ、シリコンを配合しているので光の拡散効果で根本からも見た目からも目立たなくさせてくれます。使い切る頃には、気にしていた目元の小ジワが、浅くなりキメが整った印象になりました。

まとめ

目の周りにシワができる原因と予防方法のまとめ

目元は小ジワのうちに、しっかりとスキンケアを行うことが大切です。なめらかでふんわりとした素肌が戻ってくるよう、努めていきたいものですね。

カテゴリー