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二松まゆみの「夫婦相談所」

セクシースイッチをONにしないとSEX負け組に! ~未婚女性 前編~

更新日:2016/12/05

セクシースイッチをONにしないとSEX負け組に!

雑誌『AERA』のセックス調査の結果を受けて、皆さんには、現段階での「自分のSEX観」について見つめ直してもらいました。「今はこうだけど、10年後はどうなるんだろう?」「今ですらしていないのに、10年後までできているか不安」など、さまざまな捉え方をしていただけたと思います。

10年後、すこやかなSEXライフを楽しむために ~彼氏がいない未婚女性編~

では、どうすれば10年後もすこやかなSEXライフを楽しむことができるのか。これは、皆さんの現段階での立ち位置によって、対策の仕方が違ってきます。
今回は、未婚女性に向けてお話ししましょう。未婚女性も、大きく分けると2つに分類されます。その中でも、まずは彼氏のいない方が対象です。

1. セックスできる彼氏を見つける

2年以上彼氏がいない、最近別れたばかりで寂しい、高校時代から彼氏がいない……。「彼氏がいない」といっても状況はさまざまですが、皆さん同じステージにいると考えて、彼氏を作るために意識を集中してください。「婚活」というと、聞こえはかわいいのですが、実際、すぐに結婚を決める男性など今の時代はなかなかおりません。
ならば「セックスできる彼氏」というようにターゲットを絞ります。ここで重要なポイントは「遊び人」「セフレしかいらない男性」「複数としたい男性」を排除すること。自分を本当に好きになって抱きしめたいと思ってくれる男性をすくい上げましょう。


2. リラックスできる環境に身を置く

仕事に集中しているとすべてを忘れられる、会社が私の第2の故郷、残業も早朝出社も意外に好き……というライフスタイルは、セクシー世界の対極にあります。自分で切り替えスイッチを持っておかないと、ずっと仕事脳のまま年をとってしまいます。
家では常にリラックスモードでいることが大切です。幸せホルモンと呼ばれるセロトニンがほわほわ出てくるようでなければ、ストレスが残り、エッチなことを考えられなくなります。
たとえば、お風呂ならシャワーだけでなく湯船にゆっくり浸かる。バスボムやアロマオイルなど「THE女子」的なグッズを取り入れる。シーツも、すべすべの肌触りよいものに替える。家で流す音楽は、流行りのポップスの合間に癒しの音を入れる。波の音、ジャングルの音などの自然音です。リラックスムード作りを心がけましょう。

3. 笑える映画・泣ける映画を交互に見て、感情を刺激する

表情が乏しい女性、いますよね。楽しそうに笑わない、何を考えているのかわからない、いつもムッとしている、眉の間に細いタテジワがある……。自分がそうなっていないか気にしたうえで、感情を動かす練習をしてみましょう。
吉本のお笑いを見るもよし、落語にはまるもよし、「ギャハハハ」レベルで笑う刺激を投入するのです。
そして翌日は、グッと泣ける映画を見て心を揺さぶる。たまにはホラーなどをとり入れてもいいでしょう。感情が動きまくる刺激を与えてください。もちろん、書籍や動画でもかまいません。

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