ダイエット・健康管理 腹式呼吸

2 記事

普段何気なくしている浅い呼吸とは違い、下腹部のあたりを意識して、深くゆっくりと呼吸する方法を腹式呼吸といいます。誰でも気軽に始めることができる腹式呼吸の方法や効果について、ドクター監修の記事にてご紹介しています。

サブテーマで絞る

腹式呼吸 新着記事

公式アプリ

fem.
fem.

毎日1つ。ドクター監修の簡単ヘルスケア・ビューティー習慣!