ダイエット・健康管理 バナナ

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バナナにはさまざまな栄養素が含まれており、エネルギー源となったり、疲労回復、身体の調子を整えるなどの効果が期待できます。ここでは、バナナに含まれる成分やその働きに関して、管理栄養士監修の記事で解説します。

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