ダイエット・健康管理 玄米

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玄米にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、健康や美容へのさまざまな効果が期待できます。ここでは、玄米に含まれている成分やその働きなどに関して、ドクター監修の記事で詳しく解説します。

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