ダイエット・健康管理 ミネラルの種類(8)ヨウ素 記事一覧

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ヨウ素(ヨード)は人体に必要不可欠なミネラルの1つで、海藻類や魚介類に豊富に含まれており「海のミネラル」とも呼ばれています。ここでは、ヨウ素についての基礎知識や、その働きなどについて医師監修のもと詳しく解説しています。