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ダイエット・健康管理 ミネラルの種類(2)マグネシウム 記事一覧

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マグネシウムは骨や歯の形成に必要な栄養素です。大人の体には20~28gほど含まれ、カルシウムやリンとともに骨をつくっているミネラルです。ここではドクター監修のもと「マグネシウム」について詳しく解説していきます。