ダイエット・健康管理 ミネラルの種類(7)ナトリウム 記事一覧

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ナトリウムは体の機能を調節し、生命活動の維持に必須のミネラルで、主に食塩から摂取することができます。こちらでは、ナトリウムの基礎知識や、健康効果などについて、医師監修のもと詳しくご紹介しています。