家庭の医学 子供の食事・栄養

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子供が元気に育つためには、栄養バランスのとれた食事が大切です。しかし、具体的にどのような栄養素によって体がつくられているのか、それぞれの栄養素が多く含まれる主な食材などについて解説します。

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