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便秘解消法(食べ物編)

便秘の改善・解消に役立つといわれる食べ物はさまざまありますが、本当に効果があるのでしょうか。ここでは、便秘解消のメカニズムや効果があるといわれる食べ物、摂取時の注意点などについて、ドクター監修のもと詳しく解説します。

スキンケア基礎講座