ヘルスケア大学 レモン学科 レモンの抗酸化力がカギ! シミの少ない輝く美しさを

紫外線だけじゃなかった!
シミの黒幕は活性酸素

日焼け止めや化粧下地で、毎日UVケアをしている女性は多いはず。
それなのに、シミやくすみに悩まされる理由は、
活性酸素にありました。

シミをつくらせる活性酸素とは

活性酸素は、呼吸で取り入れた酸素の一部が変化したもの。強い酸化力をもち、増えすぎると健康な細胞を酸化させます。すると、メラニン色素を生成するメラノサイト(色素細胞)が、過剰にメラニンを生成。シミができやすくなります。

活性酸素を増やす要因を排除しよう

活性酸素を増やす原因はさまざま。加齢や紫外線のほか、ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、過度な飲酒、喫煙、などの生活習慣があげられます。できることから見直すとともに、活性酸素に立ち向かう「ビタミンC」を摂取しましょう。

ビタミンCとポリフェノールの
Wパワー!抗酸化力にすぐれるレモン

レモンの抗酸化力で活性酸素を消去

レモン果汁のビタミンC、果皮に含まれるポリフェノールには、活性酸素を消去する抗酸化作用があります。メラノサイトへの刺激を防いで、シミの少ない美しさのサポートが期待できます。また、すっぱさのもとであるクエン酸は、血流を促進。いきいきとした透明感を引き出します。

ハリもアップ!女性にうれしいレモン

ビタミンCには、肌の弾力繊維「コラーゲン」の生成を助けるはたらきも。ピンッとしたハリ感が期待できます。また、レモンと鉄分を一緒にとると、鉄分の吸収率がアップ。毎月の月経で、貧血になりやすい女性にもぴったりです。

レモンは、切ってしぼるだけの手軽さが魅力です。野菜のように、調理の過程でビタミンCが水に溶けることもありません。料理にかける、飲み物に混ぜる、調味料として使うなど、飽きずにおいしく続けられます。さわやかな香り成分「リモネン」を含むので、リフレッシュにもおすすめです。

毎日の食卓に、レモンの果汁をプラスワン。
輝く美しさをはぐくみましょう!

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