パプリカ&アボガドで

パプリカ&アボガドで

美肌食材パプリカを使用したレシピ ! 

外食続きな今日この頃、おいしいのものをいただくのは大好き♪
でも、週の2/3が外食だとどうかな。
簡単でミネラル、ファイトケミカル、良質な脂質の豊富。
外食が楽しめるようサポートする一品です。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • カリウム
  • アリシン

材料(1人分)

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作り方

  • 1パプリカを半分に切って中の種をだしておく。 玉ねぎみじん切り。
  • 2アボガド半分をボール内でレモン汁、塩、玉ねぎを加えながら潰して混ぜてる。
  • 3種を除いたパプリカにアボガドを詰めてできあがり。

ななつのしあわせミックスナッツ

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