にんじんとクレソンのハニーマスタードサラダ

にんじんとクレソンのハニーマスタードサラダ

美肌食材はちみつを使用したレシピ ! 

にんじんの千切りをハニーマスタード味で。 くせのあるクレソンによく合います。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • オレイン酸

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1にんじんは皮を剥いて、スライサーで千切りにする。 はちみつ、粒マスタードを加えて混ぜ合わせ、 味をみて塩こしょうで味を調える。
  • 2クレソンは洗って水気を切り、太い茎の部分は切り落として食べやすい大きさに切る。 エキストラバージンオリーブオイルと塩こしょうで和える。
  • 3クレソンを皿に盛り、人参を上にのせて盛りつける。

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック