豆腐ムニエル

豆腐ムニエル

美肌食材豆腐を使用したレシピ ! 

あまりにも簡単すぎてレシピとしてあげることでもないのですが、この豆腐ムニエルは生野菜を食べる時にもお勧めです♪

このレシピに有効なお悩み

  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • イライラ・憂鬱

含まれている美容成分

  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 大豆イソフラボン

作り方

  • 1絹豆腐のキッチンペーパーなどに包んで、水を切ります。 そのあと、お好みの暑さに切ります。 私の場合は、一丁を縦に2等分、そのあと厚さ1.5cmぐらいに切っています。
  • 2温めたフライパンにココナッツオイルをひいてお豆腐を両面、焼き色がつくまでしっかり焼きます。
  • 3焼き色がついたらお醤油を入れ、また少し焼きます。 お醤油の香ばしい香りがしたら出来上がり。 たっぷりの生野菜(ほうれん草、ロメインレタス、ベビーリーフなど)と一緒に盛って出来上がり。

注目情報

\口コミでも人気!/ポーラ・オルビスグループの自信作!初回限定1,480円(税込) ayanasu 初夏到来!1食置き換えるなら、美容の為に作られたプロテイン!たったの56kcalで美容栄養満点。 タンパクオトメ
見た目年齢は変えられる!『HSP含有酵母エキス(保湿成分)』があなたの肌を狙い撃ち! ORBIS 雪肌精ならではの透明感へ。触れた瞬間、雪のように溶けこんでいく「肌どけファンデ」誕生。 雪肌精
年を重ねた肌にうるおいを与えるエイジングケア化粧水。この頃褒められるのはこれのおかげかも ORBIS プロテインはちょっと…でも、たんぱく質は効率的に摂りたい!そんな方には"タンパクオトメ"! タマチャンショップ
スーッとなじんでベタつかない、低刺激UVケア!ノンケミカル処方。お子様と一緒に使えます。 ママ&キッズ ノンシリコンシャンプーおすすめ6選!髪への効果と選び方 スキンケア大学
3日間のヨーグルトで、つまりがちな悩みをスッキリ!ビフィズス菌とラクチュロースの力とは? スキンケア大学 【30日間返品保証】年齢に応じたケアは、世界をリードするポーラ研究所発「アヤナス」で! ayanasu
30歳からのエイジングケア化粧水。年齢に応じた潤いお手入れでファーストエイジングケアを開始 ORBIS 愛用者も多数☆新発想スキンケアシリーズで、気になる肌のハリを整える。 ORBIS

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ

カテゴリー