≪そうめんのオイスター炒め≫

≪そうめんのオイスター炒め≫

美肌食材パプリカを使用したレシピ ! 

これから≪そうめん≫が美味しくなる季節!
フレッシュバジルをたくさん使って
バリエーションを増やしてみては~♪

  • カテゴリー:
  • 調理時間:30分
  • このレシピの提供者: 平沢あや子

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カリウム
  • カロテン
  • アリシン
  • オメガ6系脂肪酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1黄パプリカを細切りに、鶏もも肉も黄パプリカのような長さに揃えて細く切る
  • 2そうめんを硬めに茹でて流水で洗い水気を切っておいて、ごま油(小さじ1)をまぶしてくっつかないようにしておく
  • 3フライパンにごま油(小さじ1)を入れて鶏肉・黄パプリカを入れてよく炒めます
  • 4そこに茹でたそうめん・混ぜ合わせた(A)をいれて炒めます 全体に馴染んだらフレッシュバジル(10枚)入れて軽く混ぜれば出来上がり

ななつのしあわせミックスナッツ

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