タコとキャベツのアンチョビソテー

タコとキャベツのアンチョビソテー

美肌食材キャベツを使用したレシピ ! 

サッと出来るおうち居酒屋メニュー♪
香りだけで、ワインがのめそうです^^

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カリウム
  • アリシン
  • ビタミンU
  • オレイン酸

作り方

  • 1タコは、食べ易い大きさに薄切りしておきます。 キャベツも、適当な大きさにしておきます。
  • 2フライパンにオリーブオイルを入れて、包丁の背で潰したにんにくを加えて火をつけます。 刻んだアンチョビを加えて、香りが出てきたらタコとキャベツを加えます。
  • 3すぐに白ワインを加えて、フライパンを振りながら全体を合わせます。火はずっと強火です。 最後にお塩で、味を調節します。
  • 4お皿に盛り、パルメザンチーズとブラックペッパーで仕上げて下さい。

ななつのしあわせミックスナッツ

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