かつおの和風カルパッチョ。

かつおの和風カルパッチョ。

美肌食材レモンを使用したレシピ ! 

低カロでお酒のお供にもピッタリな、旬の【かつお】を和風のカルパッチョにしあげましたよ。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • 体力UP
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • 鉄分
  • カリウム
  • オメガ3系脂肪酸
  • クエン酸
  • リコピン
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1かつおを7mmほどの厚さに切り、玉ねぎは薄切り、トマトは1cmくらいの角切りに、小口ネギは細かく刻みます。
  • 2Aを混ぜ合わせてソースを作ります。
  • 3お皿にスライスした玉ねぎを敷き、その上にかつおを並べ、トマトをのせ、小口ネギも全体に散らします。
  • 4ソースをかけたら出来上がり☆

ななつのしあわせミックスナッツ

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