おつまみに☆一口納豆椎茸

おつまみに☆一口納豆椎茸

美肌食材しいたけを使用したレシピ ! 

オーブントースターで簡単でヘルシーなおつまみ的な一品☆椎茸なので沢山たべても大丈夫~お酒にあいますよ。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1椎茸の石突をとる。 アルミホイルの上に椎茸を表むけに並べオーブントースターで5分焼く。
  • 2長ネギのみじん切りと、納豆をあわせ、付属のタレと辛子もいれ、醤油もいれてよく練る。
  • 3椎茸を裏返しにしてそこに、2の納豆をのせ、溶けるチーズをのせて3分やく。
  • 4大葉の上に焼いた椎茸をのせ、食べるラー油をかけ完成! ラー油の変わりにポン酢でもOK

注目情報

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