パリパリきゅうりのコチュジャンマヨ和え

パリパリきゅうりのコチュジャンマヨ和え

美肌食材きゅうりを使用したレシピ ! 

とっても簡単!あっというまに出来る一品です!
お酒にも合いますよ♪蒸し鶏と一緒に盛っても美味しいです!

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • カルシウム
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • カリウム

材料(2人分)

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作り方

  • 1きゅうりは、ヘタを切り落とし、長さを3等分します。 0.5mmの幅で千切りにし、ひとつまみのお塩で和えておきます。
  • 2その間に、ボウルに☆印の調味料を合わせておき、水分をよく絞った1のきゅうりを加えて和えます。

ななつのしあわせミックスナッツ

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