【きのこのアンチョビガーリック】

【きのこのアンチョビガーリック】

美肌食材しめじを使用したレシピ ! 

簡単におしゃれにできちゃうひと品!!
ワインにもぴったり~
バゲットのうえにのせてカナッペ風にもぴったり!

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • 便秘
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • カリウム
  • 食物繊維
  • カロテン
  • アリシン
  • オレイン酸

材料(2人分)

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作り方

  • 1しめじは小房に、エリンギ・マッシュルームは食べやすい大きさに切る<お好みの切り方で> にんにくとアンチョビは粗めにみじん切りする
  • 2熱したフライパンにオリーブ油・にんにく・アンチョビを入れて焦がさないように弱火で炒めて香を出す
  • 3香が出てきたら、きのこをすべて入れて中火でさっと炒める
  • 4きのこに火が入ったら、塩コショウを入れて出来上がりおこのみでパセリをかける

ななつのしあわせミックスナッツ

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