オニオンステーキ ツナ味噌添え

オニオンステーキ ツナ味噌添え

美肌食材たまねぎを使用したレシピ ! 

フライパンで、じっくり炒めて 玉ねぎの甘味を引き出します。

含まれている美容成分

  • アリシン

材料(2人分)

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作り方

  • 1玉ねぎは、縦半分に切った後、楊枝を刺し、ばらばらにならないように切る。
  • 2フライパンに油(分量外)を熱し、弱火で玉ねぎをじっくり焼く。 両面焼き色が付くまで、しっかりと時間をかけて焼き色をつけてください。
  • 3その間に、ツナ缶の油をきり、味噌・酒・醤油と合わせておく。 玉ねぎが両面焼けたら、その隣で、ツナ味噌を入れて温め、皿に盛りつける。

注目情報

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