トマトと小松菜のふんわり卵スープ☆

トマトと小松菜のふんわり卵スープ☆

美肌食材こまつなを使用したレシピ ! 

トマトと小松菜が入ったふんわり卵のスープ☆片栗粉で少しとろみがあり、とっても優しいスープです。あと1品という時にとっても簡単ですよ。

このレシピに有効なお悩み

  • 乾燥肌
  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • むくみ
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンA
  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • カロテン
  • リコピン

材料(2人分)

レシピを印刷

作り方

  • 1鍋に水をいれて沸騰させる。小松菜を適当な大きさにカットする。卵をほぐす。☆で水溶き片栗粉をつくる。ミニトマトを半分にカットする。
  • 2鍋の水が沸騰したら、小松菜を入れて、火が通ったら、コンソメをいれて、そこに、☆水溶き片栗粉をいれて、トマト、を入れる。
  • 3そこに、溶いた卵をゆっくり、箸をつたって、流しいれる。最後に塩・胡椒で味を調えて完成!
  • 4★献立セット1日目の副菜スープになります★ 献立セットでは小松菜を1/2袋使いますが、普通は量を調整してくださいね。

ななつのしあわせミックスナッツ

Facebookもチェック

あなたのページを今すぐチェック

マイページ