帰宅15分で作れるカロリーオフレシピ

「忙しい時だからこそ、しっかり美味しものが食べたい!」「仕事から帰ってきて簡単に作れるものがいい。」「でもあとは寝るだけだからカロリーも気になる。」健康や美容にも気づかう働く女子たちでも楽しめる、鶏むね肉、こんにゃく、きのこなど、カロリーが控えめな食材で簡単に作れるのに、おいしくてしっかり満足感のある10品のレシピです。

ピックアップレシピ

このピックアップレシピの監修者

野菜ソムリエ上級プロ・栄養士・アスリートフードマイスター立原瑞穂 先生

身体に良いとわかっていても、どうして身体に良いの?何が良いの? どうやったら面倒なく続けられる? そんなお悩みを解決できるような、野菜のヒミツ、呼吸、ストレッチ、などなど。忙しくても、いつもの生活に簡単に取り入れることができるちょっとしたコツで、もっと美と健康になれる情報をたくさんお伝えしていけたらと思っています。よろしくお願いいたします。

ななつのしあわせミックスナッツ

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