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不調の原因はメンタル?

これってストレス?こころのお疲れ度チェックと対処法

ストレスマネジメントはビジネスマンの必須のスキル。「自分の心がどの程度疲れているのか」を把握し、適切な対策を取りましょう!この診断で、まずは自分の心のお疲れ度をチェックしてみましょう!

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このセルフチェックの監修者

OKラインメンタルトレーナー  
清水利生

元プロフットサル選手。自身が選手時代にメンタルトレーングを受けたことがきっかけで、メンタルトレーナーに転身。丸の内朝大学「心理メソッドクラス~恋愛から心理を学ぶ~」講師や、恋愛やストレスをテーマに気軽に心理学を学ぶ「ゆる心理学クラス」の講座担当している。

※このセルフチェックは、スキンケア大学独自の見解であり、症状の診断や保証をするものではありません。あくまで参考程度に留めておいてください。

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