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お肌にいい食べ物食べてる!?

テカテカを招く食生活チェック

頬や目、口の周りなどは乾燥していても、Tゾーンのテカリに悩んでいる方は多いのではないでしょうか?外側からのケアはもちろん大切ですが、肌の細胞を作り出している身体の内側からの改善も同時に行っていきましょう。要となるのはやはり食事。あなたの普段の食生活でテカテカのお肌になりやすい原因はないかチェックしてみましょう!

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このセルフチェックの監修者

管理栄養士  
北川みゆき

大学病院、統合医療系クリニックで管理栄養士として患者さんと向き合った経験を活かし、健康で幸せに生きるためには「食・心・体」が密接に関わっていることをお伝えしています。心と体の状態が消化・吸収という栄養獲得のプロセスに影響を及ぼします。人の体全体に目を向けた“美と健康を叶える”コラムをお届けします

※このセルフチェックは、スキンケア大学独自の見解であり、症状の診断や保証をするものではありません。あくまで参考程度に留めておいてください。

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