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お肌にいい食べ物食べてる!?

テカテカを招く食生活チェック

頬や目、口の周りなどは乾燥していても、Tゾーンのテカリに悩んでいる方は多いのではないでしょうか?外側からのケアはもちろん大切ですが、肌の細胞を作り出している身体の内側からの改善も同時に行っていきましょう。要となるのはやはり食事。あなたの普段の食生活でテカテカのお肌になりやすい原因はないかチェックしてみましょう!

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ホリスティック栄養コンサルタント、食育アドバイザーの北川みゆきです。「心・体・栄養」は密接に関わっています。いくら身体によいとされる物を摂っても、栄養が細胞へ届かないと意味がありません。心と体の状態が栄養獲得に影響を及ぼします。人の体全体に目を向けた“美と健康”を叶えるコラムをお届けします。

※このセルフチェックは、スキンケア大学独自の見解であり、症状の診断や保証をするものではありません。あくまで参考程度に留めておいてください。

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