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身体の不調は野菜不足が原因かも!?

あなたの身体の野菜不足度チェック

野菜に豊富に含まれている栄養成分には、体の調子を整える働きがあり、いわば体の潤滑油。不足すると様々な不調が現れます。肌が荒れる、だるい、疲れが取れない、便秘がち…これらの不調は野菜不足が原因かも。野菜が足りているか、今すぐチェックしてみよう!

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管理栄養士をはじめとして、日本抗加齢医学会認定指導士、ベジフルビューティーアドバイザー、野菜ソムリエ、睡眠改善インストラクターなど、「医×美×食」の分野で幅広く活躍。“体の中から健康に美しく”歳を重ねるための「食」を、様々な角度から発信することを得意とする。

※このセルフチェックは、スキンケア大学独自の見解であり、症状の診断や保証をするものではありません。あくまで参考程度に留めておいてください。

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