〜健康な頭皮を保つヒケツ〜ストレス対策で頭皮ケア!

女性の美しさを際立たせるハリと艶のある髪。きれいな髪の毛は健康な状態の頭皮から生まれます。
しかし、不規則な生活によるストレスや、頭皮に合わないシャンプーを使っていると、
知らない間に毛根を弱らせてしまい、抜け毛や薄毛を引き起こす原因になります。

ここでは、健康な頭皮を保つにはどうしたらいいのか?
ダメージのない艶とボリュームのある頭髪にするための、正しい頭皮ケアについてご紹介しています。

岡田昌子先生

日本抗加齢医学会専門医 , 医学博士 ,内科皮膚科医マオクリニック岡田昌子先生監修

東京女子医科大学卒業後、同大学院卒業。
東京女子医大病院、山王病院、
聖路加国際病院予防医療センター勤務を経て開業

病気を見つけること、治すことに留まらず、ご来院いただいた方々が、生き生きとした毎日を過ごせるよう、内科、皮膚科の知識をもとに、健康と若さ、美しさを保つための医療を提案させていただいております。

あなたの頭皮は大丈夫?

女性にも増えている頭皮の悩み

女性に増えている頭皮の悩み

最近、女性の間で抜け毛や薄毛に関する悩みをお持ちの方が増えてきています。

その原因は、頭皮ストレスによるもの。
頭皮ストレスとは、皮脂の分泌バランスが崩れてフケやかゆみを引き起こし
毛髪を生やす毛根が弱りやすい環境が出来てしまうこと。

頭がいつもむずがゆくなったり、フケが気になりだしたら、
それは頭皮がストレスを抱えているのかもしれません。

頭皮の悩みの原因は?

最近、髪の毛が抜けやすくなったり、一本一本が細くなったり、
コシがなくなったような変化を感じませんか ?
このような症状は、頭皮のダメージが進行している状態です。

原因として考えられることは、自律神経の不調や、
強い日差しによる紫外線の浴びすぎ、頭皮に合わないシャンプーを使っているなど。

日々の暮らしの中では、頭皮にストレスを与える要因が数多く潜んでいます。
特に女性の場合は、カラーリングやパーマによる
頭皮へのダメージが原因になっていることが多いようです。

頭皮ストレスはどのようにして起こる?

頭皮ストレスの原因は、身体の内側から引き起こされる「内的要因」と、外側からの刺激によって引き起こされる「外的要因」の2つが考えられます。

内的要因は、主に不規則な生活から溜まってくる精神的なストレスや、栄養の偏った食事から引き起こされるもの。
外的要因は、乾燥した外気や日光による紫外線、洗髪剤によるトラブルが頭皮ストレスの引き金となります。

頭皮には、数多くの毛細血管が集まっています。頭皮ストレスの要因が血管の中の血流を鈍らせることで、
髪の毛を生やす毛乳頭に栄養が行き届かなくなってしまうのが初期の段階。症状が薄毛に進行してしまう前に、
正しい頭皮ケアをおこなう必要があります。

内的要因 ・不規則な生活習慣・精神的ストレス・栄養の偏った食事

具体的な頭皮ストレス解消法は?

頭皮のストレスは、どのようにして解消すればいいのか?「頭皮ストレス解消法」と
「シャンプーを使用した頭皮ケア」のページでは、簡単に出来る方法を紹介!
専門のドクターの意見とあわせて解説しています。
医師が言及するシャンプー選びの注意点なども、詳しく記載していますので、
ぜひご参考にしてください。

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