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便秘・デトックス

美容や健康、ダイエットの大敵、便秘についての基礎知識や原因、解消法をご紹介します。

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    おならが臭い原因と改善方法
    松坂紀幸 先生

    松坂紀幸 先生

    おならが臭い原因と改善方法

    副交感神経がコントロールする胃腸には、心身の不調がダイレクトに反映されます。おならも、便秘や下痢などと同じ。ここでは、ドクター監修の記事で、注意すべきオナラに関する症状と、その原因について解説します。

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    苦しい時はこれ!頑固な便秘に効く食べ物
    コッツフォード 良枝 先生

    コッツフォード 良枝 先生

    苦しい時はこれ!頑固な便秘に効く食べ物

    便秘を解消するためには、まず便の素となる食べ物の見直しから始めましょう。薬のように副作用もなく、手軽に取り組める便秘解消法と言えます。ドクター監修のもと、頑固な便秘に効く食べ物をご紹介します。

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    便秘に効果的な手のツボ押しで即効解消を目指そう
    石川巌 先生

    石川巌 先生

    便秘に効果的な手のツボ押しで即効解消を目指そう

    便秘改善、解消のための対策として、東洋医学ではツボを刺激してあげることも効果的だと言われています。ここでは、専門家監修の記事で、便秘に効果的な「手」のツボの場所や指圧の仕方について解説します。

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    お通じが悪いときの改善方法|食事と生活習慣から便秘解消へ
    コッツフォード 良枝 先生

    コッツフォード 良枝 先生

    お通じが悪いときの改善方法|食事と生活習慣から便秘解消へ

    便秘に慣れてしまうと、1週間以上お通じがなくても放置してしまう人が少なくないようです。しかし、長引く便秘は時に命の危険につながることも。お通じの正しいリズムを取り戻す方法を、ドクター監修の記事でご紹介します。

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    便秘により溜まったガスを抜くマッサージ方法と効果
    東幸助 先生

    東幸助 先生

    便秘により溜まったガスを抜くマッサージ方法と効果

    便秘改善、解消のための対策として、マッサージが注目されています。ここでは、おなかの張りを解消するための「ガス抜きマッサージ」の方法や効果などについて、ドクター監修のもとの記事で詳しく解説します。

  6. 便秘に効果的な足のツボ
    石川巌 先生

    石川巌 先生

    便秘に効果的な足のツボ

    東洋医学では、便秘改善・解消のための対策として、ツボを刺激してあげることが効果的だと言われています。便秘に効果的とされる足のツボと反射区について、その場所や指圧の仕方を、専門家監修の記事で詳しく解説します。

  7. 腸内デトックスの方法、効果や注意点とは
    板東浩 先生

    板東浩 先生

    腸内デトックスの方法、効果や注意点とは

    代謝によって出た老廃物や、外から取り込んでしまった不要な物質を身体の中から出す方法とされる「腸内デトックス」。医学的な根拠はあるのでしょうか。腸内デトックスの方法や効果、注意点について、ドクター監修の記事でわかりやすく解説します。

  8. 医師に聞く!苦しいほど頑固な便秘を治す方法
    コッツフォード 良枝 先生

    コッツフォード 良枝 先生

    医師に聞く!苦しいほど頑固な便秘を治す方法

    何を試しても出ない便秘が続くと、お腹が張って苦しいだけでなく、肌も荒れて気分が落ち込みがちになります。そんな頑固な便秘を治すには、どうすればよいのでしょうか?効果的な解消法を、ドクターの監修の記事でご紹介します。

  9. 便秘と同時におこる腰痛の原因は?便秘と腰痛の意外な関係
    土屋沙緒 先生

    土屋沙緒 先生

    便秘と同時におこる腰痛の原因は?便秘と腰痛の意外な関係

    腰痛と便秘は密接な関係にあるとされます。便秘が思わぬ病気の症状として現れる場合もあれば、生活習慣など同じ原因で腰痛と便秘が発生している場合もあります。ここでは、ドクター監修のもと、腰痛が併発する便秘について解説します。

  10. 「デトックススープ」ってどんなもの?ダイエットや美肌との関係は?
    板東浩 先生

    板東浩 先生

    「デトックススープ」ってどんなもの?ダイエットや美肌との関係は?

    「デトックススープ」と呼ばれる野菜スープについて、インターネット上で目にすることがあります。一体どんなものでしょうか。インターネットで見られる情報を参考としながら、ドクター監修の記事で解説します。

便秘の基礎知識

便秘の原因や症状、対処法などについて詳しく解説します。

頑固な便秘の原因と解消法

頑固な便秘の原因と解消法について詳しく解説します。

デトックスについて

デトックスにまつわる、さまざまな方法などを解説します。

便秘の種類・症状

便秘改善のために、正しい知識を身につけましょう。

便秘の原因

さまざまある便秘の原因と特徴について詳しく解説します。

妊婦・赤ちゃん・子供の便秘

妊婦、乳幼児や赤ちゃん、小児の便秘と解消法を見てみましょう。

便秘とその他の症状

便秘にともなうニキビや肌荒れ、体臭などの原因や解消法を解説します。

クリニックでの便秘治療

病院や専門の機関で行われる便秘治療について見てみましょう。

便秘解消法(体操・運動編)

便秘解消をめざせるヨガやストレッチなどの体操・運動をご紹介します。

便秘解消法(マッサージ)

便秘解消によいとされるマッサージ方法を見てみましょう。

便秘を解消する身体のツボ

便秘解消をめざせるとされるツボの指圧方法を見てみましょう。

便秘薬(下剤・整腸剤)の種類

便秘薬の種類や正しい選び方、服用上の注意点を解説します。

便秘解消法(食べ物編)

便秘に役立つといわれる食べ物や成分などを紹介します。

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