体質改善で、強い肌を手にいれる

更新日：2016/12/09 公開日：2013/02/28

この記事の監修ドクター

西麻布ヒフ・形成外科院長
藤井佳苗先生

くすみひとつない美しい肌の人に、スキンケアの方法を聞いてみると「特に何もしていない」という答えが返ってくることがあります。その一方で、どんなにケアをしても、肌トラブルが改善されない人もいます。「体質だから仕方ない」というような声も聞きますが、では、その体質自体を変えることはできないのでしょうか？

[目次]

体質は変えられます
体質改善で、もっと強い肌へ
体質を変えるには、食べ物から

体質は変えられます

体質は持って生まれたもので、変えることはできないという印象がありますが、絶対に変えられないものではありません。乾燥、ニキビ、吹き出物、シミ、そばかす、シワ、毛穴の開き、黒ずみなどなど、お肌の悩みは人によってさまざま。スキンケアを変えても改善されない場合は、その体質を変えることを意識してみてはいかがでしょうか。

体質は必ずしも生まれつきではなく、生活してきた環境によって作られる部分が大きいのです。結婚してから生活環境が変わると、長年悩んでいた肌トラブルから解放された！というのは、実はよくある話なのです。他にもちょっとしたことがきっかけで体質が変わることもあります。

体質改善で、もっと強い肌へ

肌とは本来、適度な皮脂を出して水分のバリアを作ることで、雑菌から守る力があります。また、何かトラブルが起きたとしても、自分で再生する力を持っています。しかし、化粧品など外から豊富な栄養を与えられることに慣れてしまうと、本来持っている肌の機能はどんどん弱まっていきます。そして化粧品無しでは、すぐにトラブルを起こすような肌になってしまうのです。

体質改善による肌改善は、体の内側から働きかけて、身体が持つ機能をしっかり高めていくことです。それによって、肌が本来持つ力を取り戻すことができれば、トラブルに負けない肌になるだけでなく、化粧品を使う種類や量も減ります。スキンケアにかける時間もぐっと短縮できます。