セラミド配合化粧品の選び方と肌への効果

更新日：2017/12/11 公開日：2016/11/30

この記事の監修ドクター

GLOW clinic 渋谷院院長
楠山法子先生

肌の水分の蒸発を防ぎ、外部の刺激からバリアする効果のあるセラミド。しかし、アトピー肌や敏感肌の方にとって、化粧品選びはナイーブになるところです。セラミド配合の化粧品は効果があるのか、どれを選べばよいのかを解説します。

[目次]

セラミドとは
セラミドの種類と特徴
ヒト型セラミドの保湿効果
「ヒト型セラミド」の種類
セラミド配合化粧品の選び方
化粧水とクリーム
アトピー肌におすすめのセラミド

セラミドとは

表皮の角質層はバリア機能を有していますが、その本体は角質細胞の間を埋めている細胞間脂質です。この細胞間脂質の主体となっている成分がセラミドであり、割合にすると約50％を占めます。また、細胞間脂質は角質層の水分保持にも大きくかかわっています。その中でセラミドの水分保持能力は最大になっています。このようにセラミドは肌のバリア効果や、水分保持能力と大きくかかわっている成分なのです。

セラミドの種類と特徴

セラミドは、「天然セラミド」、「合成セラミド」、「ヒト型セラミド（バイオセラミド）」、「植物性セラミド」の4種類があります。

天然セラミド

主に馬の脳や脊髄などから抽出した、動物由来のセラミドです。肌に浸透しやすく、なじみがよい特徴があります。

合成セラミド

セラミドに類似した物質を化学的に合成したセラミドです。ヒトの肌の構造とは違い、大量生産も可能で安価です。

ヒト型セラミド（バイオセラミド）

酵母を利用して作ったセラミドです。ヒトの肌にあるものとほぼ同じ構造をしています。肌へのなじみがよく、保湿、浸透力に優れています。

植物性セラミド

コメ、大豆、トウモロコシ、コンニャクなどが由来のセラミドです。アレルゲンになりにくいことで注目されています。

ヒト型セラミドの保湿効果

天然セラミドは、馬などの動物由来のため、人間の細胞間角質と似ており、保湿力が優れています。肌にも浸透しやすく、なじみがよいのが特徴です。ただ、配合量が多くるほど、価格が高くなるのがネックになります。ヒト型セラミドは、ヒトの肌にあるものとほぼ同じ構造をしているため、保湿、浸透力に優れています。また、刺激も少なく、敏感肌やアトピー肌の方にも使いやすいのが特徴です。天然セラミドよりも安価で安心です。

「ヒト型セラミド」の種類

ヒトに存在するセラミドでその働きが確認されているのが7種類あります。

セラミド1：水分保持効果と外部の刺激からのバリア機能
セラミド2：ヒトの肌にもっとも多く含まれるセラミド
セラミド3：水分保持効果、シワを軽減する機能
セラミド4・5：角質のバリア機能を高める
セラミド6：水分保持とターンオーバー（肌の新陳代謝、生まれ変わり）の促進
セラミド7：皮膚常在菌のバランスをコントロールする

この中でも特に押さえておきたいセラミドは、「セラミド1・2・3・6」です。「セラミド2」はヒトにもっとも多い成分で、肌に与える影響が大きく、高い保湿効果があります。また、「セラミド1・3・6」の不足は乾燥肌や敏感肌に傾きやすくなります。この4つの成分が含まれる商品を選ぶのがベターといわれています。

セラミド配合化粧品の選び方

天然セラミドの場合は、成分表示に「ウマスフィンゴ資質」「ビオセラミド」といった名称で表記されます。ヒト型セラミドの場合は、成分表示に「セラミドEOP」「セラミドAP」などといった名称で表記され、この場合、「セラミドEOP」が「セラミド1」、「セラミドAP」が「セラミド6」となります。ちなみに、植物性セラミドの成分表示には「植物性セラミド」「コメヌカスフィンゴ糖物質」など、合成セラミドの成分表示には「セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド」などと表記されます。

また、配合量は厳密な記載はされませんが、成分表示では、配合量が多いものから順に記載されるため、セラミドが上の方に表記されてる商品が、配合量が多い商品となります。セラミドは油溶性のため、サラっとしたものには溶け込まないため、テクスチャー（質感）のゆるいものは配合量が少ないです。化粧水などのサラサラしたものよりは、クリームのようなもの方が配合量も多く、保湿に優れています。以上の点を押さえて、より配合量の多い商品を選ぶようにしましょう。