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シミ・そばかすの違いと消す方法は?知っておきたいおすすめの化粧品

更新日:2018/06/12 公開日:2017/11/29

「シミやそばかすを消したい…」「シミはないけど、くすみが気になる…」とお悩みではありませんか?そんなとき取り入れたいのが美白化粧品。どんなシミ・そばかすに効果的なのか、どうすれば効率よくスキンケアできるのかを解説します。美容家の児玉博子さんがおすすめする、美白化粧品も必見です!

「シミ」と「そばかす」の違いや原因について

大きさが違うだけで、同じように見えるシミとそばかす。どんな原因でできてしまうのかを知っておくと、効果的なスキンケアができます。ここでは、シミとそばかすができるメカニズムを解説します。

シミの特徴

シミの特徴

シミは、メラノサイト(色素細胞)でつくられたメラニンが肌に蓄積したものです。通常であれば、肌のターンオーバー(細胞の生まれ変わり)によって、古い角質とともにメラニンも排出されます。しかし、なんらかの理由でメラニンが過剰につくられ続けたり、肌のターンオーバー(細胞の生まれ変わり)が乱れたりすると、メラニンの排出が追いつかずシミになってしまうのです。

メラニンを過剰生成させる原因は後天的なものが多く、

  • 紫外線
  • 傷、虫さされ、ニキビなどの炎症
  • 女性ホルモンのバランスの乱れ

などがあげられます。

シミの種類

シミにはいくつか種類があり、それぞれ原因も形状も異なります。

老人性色素斑
紫外線による日焼けが原因で、シミの中でもっとも多いタイプです。頬骨の高いところやコメカミにできやすく、丸い色素斑が特徴です。
肝斑(かんぱん)
境目がはっきりしないモヤモヤした薄いシミが、頬骨のあたりに左右対称に現れるのが特徴です。妊娠中、更年期、ピルを服用しているときに現れることが多いため、女性ホルモンが関係していると言われています。
炎症性色素沈着
ニキビ跡、傷跡、虫さされ跡などがシミになったもの。炎症を起こしたことによってメラノサイトが刺激され、メラニンが過剰生成されることが原因です。
遅発性両側性太田母斑
思春期~20歳をすぎた頃、額の外側やこめかみ、目のまわりなどに現れる茶褐色や青色のあざです。肌の深い部分(真皮)で起こるため、美白化粧品は効果がありません。
脂漏性角化症
老人性色素斑がイボのように隆起したもので、表面がザラザラして硬くなっているのが特徴。皮膚の老化現象の一つといわれています。皮膚自体が変化しているため、美白化粧品は効果が期待できないといわれています。

老人性色素斑、肝斑、色素沈着は、美白化粧品で予防したり薄くしたりすることが期待できます。これ以上増やさない・濃くしないためにも、美白化粧品の使用が効果的です。

そばかすの特徴

そばかすの特徴

そばかすは、正式名を雀卵斑(じゃくらんはん)といいます。

そばかすの特徴として、

  • 直径2~3mmくらいの斑点
  • 鼻の周りや頬に出やすい
  • 幼児期から思春期にかけて出現することが多い
  • 紫外線を浴びると大人になっても増える

などがあげられます。

シミと同様、メラニンが過剰生成されることで現れますが、そばかすの多くは遺伝性のものです。遺伝性のそばかすは、思春期を過ぎれば消える場合もあるようです。

大人になっても残っている遺伝性のそばかすは、美白化粧品で薄くすることは難しいでしょう。ただし、紫外線を浴びることで増えたり濃くなったりするため、その予防には効果的です。

一方、後天的なそばかすは、紫外線やホルモンバランスの乱れ、摩擦刺激などが原因に。美白化粧品の効果が期待できます。

シミ・そばかすを化粧品で対策する方法

しみ・そばかすを化粧品で対策する方法

「シミ・そばかすを予防したい」「シミやくすみを消したい」という方は、適切なスキンケアを行うことが大切です。ポイントは、

  • 紫外線対策
  • 美白
  • 保湿

の3つです。

紫外線対策でしみ・そばかすを予防

どんなシミやそばかすであっても、原因の一つには紫外線があります。紫外線を浴びると、ダメージから肌を守るためにメラニンがつくられるためです。また、紫外線はシミだけでなく、シワやたるみなどの肌老化を加速させます。日焼け止めを塗り、紫外線から肌を守りましょう。なお、秋冬や曇りの日も紫外線は降り注いでいるため、1年365日の対策が必要です。

美白ケアでシミ・そばかすを防ぐ

シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑えるために、美白化粧品を使用します。美白成分が配合されているか、よく確認してから選びましょう。

美白成分には、

  • ビタミンC誘導体
  • トラネキサム酸
  • アルブチン
  • コウジ酸
  • プラセンタエキス
  • 4MSK

などがあります。

これら美白成分のうち、厚生労働省に効果が認められているものを美白有効成分といい、医薬部外品と表示することができます。

保湿ケアで紫外線ダメージをはね返す

保湿ケアで紫外線ダメージをはね返す

うるおいのある肌の角質層は、水分や保湿物質で満たされ、紫外線などの外的刺激をはね返すバリア機能がはたらいています。肌が乾燥しているとバリア機能が低下し、紫外線ダメージを受けやすくなります。また、肌を守るために角質層を厚くするため、ターンオーバーが滞りがちに。化粧水の後は、必ず美容液や乳液などをプラスして、肌をしっかり保湿しましょう。

美白有効成分「4MSK」には、ターンオーバーを促すはたらきが期待できるため、4MSK配合の美白美容液もおすすめです。

また、いま現在シミ・そばかすがなくても、肌の奥のほうに 「シミ予備軍」のメラニンが潜んでいる可能性があります。「シミ予備軍」をシミにしないためにも、紫外線対策・美白・保湿のケアが必須。くすみが気になる方は、早めの対策が肝心です。

シミ取り・そばかすに効果的な美白化粧品

ここからは、美容家の児玉博子さんおすすめの美白化粧品をご紹介!配合されている美白成分や使用感をチェックして、化粧品選びの参考にしてくださいね。

※美白とは、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐことです

メラノフォーカスV(HAKU)

資生堂のしみ・そばかすに効果的な美白化粧品「メラノフォーカスV(HAKU)」

販売価格(編集部調べ):10,800円(税込)
内容量:45g
医薬部外品

詳しくはこちら

おすすめの理由
資生堂が誇る2つの美白有効成分はもちろん、保湿効果もしっかり実感させてくれる美容液です。シミの出来る肌を保護して整肌に整えるアンダーシールダー(ホワイトリリー他)。ハス種子発酵エキス、ヒアルロン酸だけでなく、新成分「Vカット複合体(トルメンチラエキス他)」で、よりうるおいのあるなめらかな美肌へと導いてくれます。

監修者の写真JPMパーソナルメイクアドバイザー 児玉博子

使ってみた感想
柔らかでなめらかな感触!うるおいたっぷりで、肌のきめが整いしなやかさが出てきたように感じます。全体的に暗くなりがちな肌のトーンに明るさを感じました。シミを増やさず、作らないために使い続けてみたいです。

ホワイトアップ ローション II(アクアレーベル)

しみ・そばかすに効果的な美白化粧品「ホワイトアップ ローション(II)(アクアレーベル)」

販売価格(編集部調べ):1,512円(税込)
内容量:200ml
医薬部外品

詳しくはこちら

おすすめの理由
透明感と輝きのある肌に導いてくれる、デイリー使いにぴったりな美白化粧水。美白有効成分m-トラネキサム酸を配合しています。うるおいで角層をみたしながら、シミやそばかすを予防。200mLの大容量です。

監修者の写真JPMパーソナルメイクアドバイザー 児玉博子

使ってみた感想
美白効果の高い化粧水を、肌にたっぷり使える満足感があります。ローションマスクにも使用しています。保湿効果も実感できますよ。化粧水の重ねづけでよりうるおいを感じ、透明感もあがりました。

白澄 XX 美白美容液(白澄)

しみ・そばかすに効果的な美白化粧品「白澄 XX 美白美容液」

販売価格(編集部調べ):5,400円(税込)/ 7,020円(税込)
内容量:40g / 60g
医薬部外品

詳しくはこちら

おすすめの理由
日本で生まれた天然由来の美白有効成分「コウジ酸」を配合した美容液。高浸透処方で肌の奥まで有効成分を届けてくれます。コウジ酸がシミの根源細胞に働きかけてくれるので、メラニンの過剰生成を抑制し、シミ・くすみを予防。月見草エキス、牡丹エキス、百合エキスの3つの花々の保湿成分がうるおいを与え、乾燥くすみも防いでくれます。

監修者の写真JPMパーソナルメイクアドバイザー 児玉博子

使ってみた感想
みずみずしいジェルタイプでのびがよく、お肌にすーとなじんでいきます。3種の保湿成分が配合されているので、しっかりうるおいも感じられます。うるおいにより、乾燥してくすんだ肌のトーンがワンランクアップしました。べたつきが苦手な方にオススメ。

3ディフィニション ビューティエマルジョン(ディファインビューティー)

しみ・そばかすに効果的な美白化粧品「3ディフィニション ビューティエマルジョン(ディファインビューティー)」

販売価格(編集部調べ):9,720円(税込)
内容量:50ml

おすすめの理由
肌への浸透性にすぐれた脂溶性ビタミンC「APPSビタミンC誘導体」を高配合。うるおいにより、肌を明るくみせてくれるエマルジョンです。肌のうるおいをしっかりと蓄える保湿成分「プロテオグリカン」は、メーカー推奨の15倍も配合!保湿力の高い「天然人型セラミド」も配合されているので、お肌の土台から潤い、紫外線をはね返す肌に導いてくれます。

監修者の写真JPMパーソナルメイクアドバイザー 児玉博子

使ってみた感想
爽やかな香りで、使用前から心身ともにいやされました。優しいレモンイエローの瑞々しいエマルジョンは、美容液とクリームの中間のようなテクスチャー。肌になじませた瞬間から、艶やかさとハリを感じられます。ツヤにより肌の明るさを実感し、キメもふっくらしてきたので、頬のくすみ感が気にならなくなりました。気になる部分に重ね付けしてもメイクがよれませんでしたよ。エイジングケアとくすみケアが気になる方にオススメです。

まとめ

まとめ

シミ・そばかすのケアの3原則は、紫外線対策・美白・保湿です。偏りのないスキンケアを続けていきましょう。とくに美白ケアはコツコツ継続が大事。あせらずに、すこやかな美肌習慣を続けていきましょう。曇りのない、明るい美白肌を目指したいですね。

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