肝斑ができる原因と対策とは？シミに使いたい化粧品もリストアップ

肌にあるだけで、ついついメイクで隠してしまいがちなシミですが、実はシミには種類があるのをご存知でしょうか？この記事ではさまざまあるシミの中でも、女性ホルモンの影響によって発生する、肝斑というシミについて見ていきます。また、日常的に押さえておきたいスキンケアとして、美容家の船山葵さんおすすめの化粧品をご紹介していきます。

肝斑とは？

美容面における老化現象のひとつとして、多くの女性を悩ませるシミ。このシミにも、いくつかの種類がありますが、その中でも美容に気をつかう女性をおびやかすのが「肝斑（かんぱん）」かもしれません。なぜ肝斑は恐れられるのか、詳しく見ていきましょう。

肝斑ができる原因・特徴

シミは古くから美容の大敵とされる存在で、さまざまなケア方法や治療方法があります。しかし、シミにはわかっていなことがまだまだ多くあるのです。その中でも、特に明確な原因がわかっていないこと、改善が難しいといえるのが肝斑（かんぱん）というシミです。

妊娠、ピルの服用との関係性から、女性ホルモンのバランスが乱れることによって発生するものだといわれていますが、その限りではありません。特に30〜40代の女性に多く見られるものです。

肝斑が発生する部位

肝斑が発生する部位には傾向があります。主にほほ骨に沿って左右対象にできたり、目尻の少し下側に見られます。しかし、肝斑というシミは、他の種類のシミと重なって発生することがあり、一般人が目で見て判断することはできません。

肝斑ができたときの対処方法

まず、肌に現れたシミが肝斑であるかを特定することが重要です。そして医療機関での治療を受けることが一番効果的です。肝斑に限った話ではありませんが、治療を受ける、受けないにかかわらず、シミの種類を診断してもらったり、悪化させないためのアドバイスなどを医師から聞くことは大きなメリットです。

よくわからないけどシミができたから、シミに良いケアや対策をしよう、という人は多いかもしれません。しかし、シミは種類によって対策が異なる場合があります。たとえば、Aというシミに有効な方法が、Bというシミには効果が期待できない、というようなことも。

肝斑にはどんなスキンケアが必要？

シミの中でも改善するのが難しい肝斑に、効果が期待できるスキンケアは今のところありません。そのため、肝斑をケアするというのではなく、今ある肝斑を悪化させないために何をすべきか、という考え方をとりましょう。

• 正しいスキンケアですこやかな状態を保つ
• 日焼け止めによるUVカットや紫外線対策を行う
• 肌への刺激や負担となるものは避ける
• 規則正しい生活習慣を送る

上記は、いわゆる美容における基本的なことではありますが、一般人ができることとしては重要なポイントです。また、これらを実践していたとしても、肝斑が悪化してしまう可能性もあります。その場合は、どのような要因が関係しているのか、医師と相談してみるのもおすすめです。

肝斑に美白化粧品は効果がある？

シミのひとつである肝斑に、薬用の美白化粧品（医薬部外品）取り入れたくなるかもしれません。しかし、美白化粧品によるケアは、残念ながら肝斑に対しての効果はありません。また、美白化粧品はできてしまったシミに対して効果を期待するものではなく、あくまでシミの予防ケアとして捉えるようにしましょう。

シミ予防におすすめの化粧品

シミを悪化させないためには、日頃からのスキンケア、紫外線対策が必須です。そこに美白化粧品によるケアを取り入れるのも手段のひとつです。美容家・船山葵さん推奨のシミにおすすめの化粧品をご紹介します。

メラノフォーカスV（HAKU）

販売価格（編集部調べ）：10,800円（税込）
内容量：45g
医薬部外品

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fサインディフェンス バランシングプライマー プレミアム WA（AYURA）

販売価格（編集部調べ）：6,480円（税込）
内容量：100ml
医薬部外品

ホワイトレチノエッセンス（ベネフィーク）

販売価格（編集部調べ）：9,500円（税込）
内容量：45ml
医薬部外品

セラムブランプレシユー（クレ・ド・ポー ボーテ）

販売価格（編集部調べ）：16,200円（税込）
内容量：40ml
医薬部外品

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ラグジュアリーホワイト 薬用アクティブフォーミュラII（アンプルール）

販売価格（編集部調べ）：8,640円（税込）
内容量：40ml

まとめ

鏡を見るだけで、肝斑とその他のシミを見分けることはできません。皮膚科での診断とアドバイスをもとに、どのように対処していくかを考えましょう。また、その他のシミであっても、今よりも症状を悪化させないために、日ごろのスキンケアや対策を忘れずに行っていきましょう。