スキンケア大学 ヘルスケア大学 メンズスキンケア大学

胸にかく汗とニオイをどうにかしたい!原因・対策&おすすめ商品

更新日:2018/05/09 公開日:2018/04/27

なぜか胸だけ汗でビショビショになる、下着の中が汗で蒸れてつらい…。そんな経験はありませんか?胸は全身の中でも汗をかきやすい部位だと言われていますが、胸周辺だけ大量の汗をかいてしまうのにはどんな原因があるのでしょうか?この記事では、胸周辺の汗の原因や気軽にできる対策法、そしておすすめの対策グッズをご紹介します。

胸に大量の汗をかいてしまう原因

胸周辺は、もともと汗が出る汗腺が全身のなかでも比較的多く、汗が出やすい部位です。しかも、人間の体は心臓から遠く冷えやすい手足よりも、体感部の背中や胸のほうが汗の量が多い仕組みになっています。その上、女性はブラジャーで胸を締め付けているので、夏は胸元が蒸れて汗でビショビショになる人も多いようです。汗取り機能があるブラジャーなどがあることからも、多くの女性たちが胸元の汗で悩んでいる事が伺えますね。

ただし、日常生活に支障が出るほど胸周辺だけ発汗している場合は、「多汗症」の可能性があります。ですが多汗症と言っても、実は全身から大量の汗をかく人は1割だけだと言われています。その他の9割の人は、胸や顔・ワキの下など、特定の部分にだけ汗をかく「局所性多汗症」なのです。局所性多汗症の原因ははっきりと解明されていませんが、精神的なものが大きく関係していると言われています。

  • いつも同じ部位にだけ汗を大量にかく
  • 緊張すると大量の汗をかく
  • 寝ている時はそれほど汗をかかない
  • 家族や親戚に多汗症の人がいる

こんな症状に当てはまる人は、局所性多汗症を疑ってみて下さい。医師による診断も必要ですが、まずは汗対策をすることで、精神的に安心して汗の量が減ることがあります。これから紹介する汗対策を参考にしてみて下さい。

胸に大量の汗をかくと困ること

まずは胸の汗で困っている女性たちのお悩みを見ていきましょう。あなたもこんなことで悩んでいませんか?

  • 汗がしたたり落ちて不快
  • 服に汗ジミができてしまう
  • 下着が透けてみえてしまう
  • ニオイがするのではないかと気になってしまう
  • 洋服が張り付いてベタベタする

服や見た目に影響が出てしまうのはもちろん、自分自身も不快になる悩みですよね。胸の汗は人前で拭くことができないだけに、手や顔の汗よりもやっかいです。汗ジミや下着が透けるのを気にして洋服も制限されてしまい、「グレーの服なんて絶対着られない!」という女性も多いようです。

対策をするうえで知っておきたい汗の仕組み

「汗はニオイが気になる…」という人も多いですよね。でも実は、ほとんどの汗は無臭なのです。汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類があり、どちらの汗腺から汗をかくかでニオイの強さは違ってきます。では、その汗腺の特徴について見ていきましょう。

エクリン腺

エクリン腺とは、全身にある汗腺で、個人差はありますが、およそ300万個あると言われています。成分の99%が水で、わずかに塩分なども含まれています。そのため無色無臭で、体温が上がった時や辛いものを食べた刺激で多く発汗するのが特徴です。サラサラしていてニオイの少ない汗は、このエクリン腺から出る汗だといえます。

アポクリン腺

アポクリン腺は、ワキの下や耳、乳輪や陰部などの限定した部位に密集している汗腺です。成分は70%~80%の水分と、タンパク質・脂質・糖質・アンモニア・鉄分などで構成されているので、ニオイの元となるのが特徴です。アポクリン腺が発達している人は日本人には少なく、10人に1人だと言われています。ベタベタした乳白色の汗は、アポクリン腺から出る汗です。

では、それぞれの汗腺が引き起こす症状について見ていきましょう。

多汗症

多汗症の原因になっているのは、エクリン腺からの発汗です。汗の量は多くても、本来はニオイのない汗なので、すぐに拭き取れば体や服にニオイは残りません。ただし、汗を放置すると雑菌が繁殖し、生乾きの服のような嫌なニオイを発します。多汗症は普通の「汗かき」とは違い、日常生活に支障が出るほどの大量の汗をかく、暑くないのに汗が止まらないなどの症状があります。胸回りの発汗も、多汗症が原因なことも可能性として考えられるので、症状がひどい時は、医師に相談するようにして下さい。

ワキガ

ワキガの原因は、アポクリン腺から出る汗です。ニオイの元となる、粘っこい汗をかくことが多く、遺伝性が強いので親や親戚にワキガ体質の人がいる場合は注意が必要です。アポクリン腺は乳輪にもあるため、胸の汗がツンとした強い臭いを発している時は、アポクリン腺から汗が出ているのかもしれません。多汗症での汗よりも、よりニオイに注意したケアをするようにしましょう。

胸にかく汗の対策方法

ここからは、自分でできる胸の汗の対策法をご紹介します。ちょっとしたケアで汗の量やニオイを抑えることができます。

汗とりインナーや下着を着用する

最近では、胸汗に悩む女性のために、汗とりインナーや下着がたくさん出ています。

汗とりインナーなら、大量に汗をかく人は防水性や速乾性のあるものを選べば、服に汗ジミがつきにくくなります。また、ニオイが気になる人は、抗菌・消臭効果のあるものがいいでしょう。インナーで着ぶくれするのが嫌な場合は、胸の下までの長さの、ショートタイプのものもあります。自分に合ったタイプのものを選びましょう。

また、ブラジャーも汗対策ができる機能がついたものが、大手の下着メーカーなどでも販売されています。つけるとヒヤッっとする冷感機能のある素材を使ったものや、ブラジャーの谷間部分に汗とりパットが付いているもの、デオドラント加工がされているものなど、ざまざまな機能が付いているものがあります。デザインも可愛いものが多いので、胸汗に悩む女性は試してみるといいでしょう。

そして、下着の洗濯もニオイを抑えるためには重要です。値段の高い下着は型くずれが気になるので、毎回は洗わないという女性も多いようですが、汗を吸収した下着は雑菌が繁殖しているので、一度つけたら必ず洗うようにしましょう。洗濯機で毎回洗うのは下着を傷める原因になるので、手洗いがおすすめですが、洗剤に1時間ほどつけ置きしてから洗うようにすると、繊維に染み込んだニオイを元から取ることができます。

制汗剤・デオドラント製品を活用する

「今日は胸汗をかきたくない!」という時は、制汗剤で汗を抑えるのも有効です。今の制汗剤は汗を香りでごまかすだけではなく、ニオイの元となる雑菌の繁殖を抑えてくれるものもあるので、ニオイが気になる人にもぴったりです。また、収れん剤で汗腺をふさぐことで汗の量も抑えてくれます。色々なタイプのものがあるので、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。

スプレータイプ

パウダーインのものが多く、汗腺をふさぐ効果が高い。汗の量が気になる人におすすめ。広い範囲にもシュッと手早く使えるので、外出先でも使いやすい。ただし、比較的効果が持続しにくいので、汗が多い時は1日に何度か使用する必要がある。

直塗りタイプ

スティックやクリームなどを直に塗るタイプ。肌にしっかり密着するので、長時間効果が続く。強いニオイが気になる時にも効果的。ただし、広い範囲には塗りにくく、値段が比較的高いものが多い。

シートタイプ

すでに汗をかいてしまった時にサッと拭き取れる。バックに入れられるサイズで、気になった時に使える手軽さが人気。アルコールが入っているものは肌に刺激があるので、敏感肌用のアルコールフリーのものがおすすめ。

制汗剤を使用する際のデメリット

そして、制汗剤はすぐに効果のある便利なものですが、汗腺をふさいで汗を出にくくするのは、長期的に見るとメリットばかりではありません。特に広い範囲に使用すると、体から汗をかけずに体温調節ができなくなることもあります。

また、効果の高いものほど強い殺菌作用や収れん作用があり、かゆみや黒ずみなどの肌トラブルの原因になることも。毎日ではなく、ほどほどに肌を休ませながら、正しく制汗剤を使っていきましょう。

胸汗に悩む人におすすめ!胸汗対策グッズ

胸汗に悩む人は注目!美容家おすすめの胸汗対策グッズを紹介します。

COOLMAGIC|胸汗集中キャッチ ノンワイヤーブラジャー(グンゼ)

おすすめ汗対策グッズ COOLMAGIC 【胸汗集中キャッチ】ノンワイヤーブラジャー(婦人) グンゼ

販売価格(編集部調べ):1,300円(税抜)
内容量:1枚

詳しくはこちら

おすすめの理由
胸元の汗って不快なベタつきがあるし、デリケートな胸元が汗で荒れるのも心配。つけてるだけで汗をしっかりと吸収してサラサラに保ってくれるだけでなく、ブラ自体に消臭効果があるんです。また、つけ心地もノンワイヤーで伸縮性に優れているので着脱もしやすく汗を流れにくくするために、肌に触れる側が綿素材でできています。おかげでつけ心地もよく、しっかりと汗をキャッチしてくれます。

監修者の写真 美容家・インターナショナルメイクアップアーティスト 近藤 さやか

使ってみた感想
汗をかく時期には胸元の汗は気になるもの。ツーと胸元に流れる汗を感じる人も多いのではないでしょうか。こちらはブラなんですが汗をかいた瞬間からしっかりと吸収してくれ肌を清潔に保ってくれるだけでなくなおかつ消臭加工付き。通気性の良い素材でしっかりフィットするけれども圧迫感がなく締め付けのないノンワイヤーなので心地の良いつけ心地で一日中快適な胸元にしてくれます。

エージーデオ24|クリアシャワーシートNa(資生堂)

おすすめ汗対策グッズ エージーデオ24 クリアシャワーシートNa 資生堂

販売価格(編集部調べ):756円(税込)
内容量:40枚

詳しくはこちら

おすすめの理由
大人気のエージーデオ24シリーズのふき取るシートタイプの製品。銀含有アパタイトがサラサラ肌にしながら、ヒアルロン酸パウダーが程よく乾燥から肌を守ります。また、ベタつき・汚れ・におい菌まで、しっかりふきとれるので爽快にしてくれます。白くなることもないので服を着た状態でふき取っても安心。ふきとり後はさっぱり爽快にしてくれるシートです。

監修者の写真 美容家・インターナショナルメイクアップアーティスト 近藤 さやか

使ってみた感想
とにかく夏場は胸の谷間に汗をかく。そのままにしておくと肌が弱いのですぐにかぶれてしまうので常に拭き取りシートを常備しているのですが、服の上からふいても白残りせず服にパウダーがつくこともないので、このシートが大活躍してくれます。ひんやりとしたみずみずしいシートで拭いた後はサラサラすっきり。これ1枚で不快を取り除いてくれ、サラサラ持続効果も高いので手放せないシートです。

ばら園|デオドラントパウダースプレー(資生堂)

おすすめ汗対策グッズ ばら園 デオドラントパウダースプレー 資生堂

販売価格(編集部調べ):1,080円(税込)
内容量:85g
医薬部外品

詳しくはこちら

おすすめの理由
摘みたてのみずみずしいフレッシュで豊かなバラの香りが上品に香り、汗やいやなニオイをおさえます。白残りもなく肌をサラサラにたもち、汗の不快な匂いを長時間時間を抑えてくれます。キャップまでローズの形をしていて上品で女性らしいパッケージも女性にはうれしいアイテムです。ノズルが細いので服の上から胸の谷間にもシュッとひとふきしても飛び散らないのが嬉しいアイテムです。

監修者の写真 美容家・インターナショナルメイクアップアーティスト 近藤 さやか

使ってみた感想
ノズルが細いので服の上から胸の谷間にもシュッとピンポイントにつけられる嬉しいアイテム。つけた瞬間にふわっと立ち込める生のバラのような上品で優しい香りで女性らしさが女性らしさを格段と上げてくれます。日中もほんのりと香りが持続して、しっかりと汗の匂いをブロックして豊かな柔らかいバラの香りが続くので香水も必要ありません。ずっとサラサラに仕上げてくれるのも嬉しいアイテム。

DHC|DHCさらさら美肌パウダーシート(ボディ用ふき取りシート)(DHC)

おすすめ汗対策グッズ DHC DHCさらさら美肌パウダーシート(ボディ用ふき取りシート) DHC

販売価格(編集部調べ):239円(税込)
内容量:10枚

おすすめの理由
3種類のマイクロパウダーが汗・皮脂・ニオイ・ベタつきをふき取り肌をさらさらに保ってくれるボディ用のシートです。しっかりと厚みがあるシートなので、両面使えば全身ふけるのも女性には嬉しい。濃縮オリーブリーフエキスがやさしく肌を整えてくれます。

監修者の写真 美容家・インターナショナルメイクアップアーティスト 近藤 さやか

使ってみた感想
しっかりと厚みのありながらも柔らかいシートがサッパリと爽快感を与えてくれ、皮膚の柔らかい胸やデコルテも安心して拭くことが出来ます。濃縮オリーブエキス配合なので、拭いた後にも肌がしっとりと潤いを保ってくれる気がします。とにかくサラサラ具合が気持ちよく暑い季節の不快な感覚を瞬時にリフレッシュしてくれるアイテムです。

デオナチュレ|さらさらデオドラントパウダー(シービック)

おすすめ汗対策グッズ デオナチュレ さらさらデオドラントパウダー シービック

販売価格(編集部調べ):1,706円(税込)
内容量:15g
医薬部外品

詳しくはこちら

おすすめの理由
天然アルム石成分が高い殺菌作用でニオイを元から防ぎ、毛穴を引き締めてくれるだけではなく、皮脂吸収パウダーが汗や皮脂を吸収して長時間べたつきを抑えサラサラな肌を持続させてくれる。胸の谷間にかく汗もべたつきもしっかりサラサラに保ってくれます。パフにしっかりと凹凸がありパウダーをキャッチしてくれるので塗りやすく、また香りもゼラニウムのいい香りなので胸元につけると癒されます。

監修者の写真 美容家・インターナショナルメイクアップアーティスト 近藤 さやか

使ってみた感想
この製品が発売される前は胸にはベビーパウダーを使っていたのですが、一度使うと本当に手放せなくなる製品です。パウダーの効果で汗やにおいを吸収するだけでなく、一日中サラサラにしてくれ、胸やデコルテを綺麗に見せてくれます。胸の谷間ってどうしても汗をかきやすい箇所だし、またデリケートなゾーンだからかぶれやすい。この製品を使用してからはそんな悩みからも解放されました。汗を抑えられたことで荒れにくくなったのも嬉しい。とにかく一度使うともう手放せなくなる製品です。

まとめ

胸の汗の原因は、主に汗腺の量が胸に多いこと、そして下着で蒸れやすいことなどがあります。ただ、大量に発汗している時は、多汗症の可能性も疑ってみて下さい。そして、自分がエクリン腺から汗をかいているのか、それともアポクリン腺からなのかによっても対策は違ってきます。汗の量が多い場合、ニオイが強い場合、それぞれに効果的な対策法があります。インナーや下着を変えてみたり、消臭剤を賢く使って、胸元の汗で悩まない生活を手に入れましょう。

今すぐ読みたい

カテゴリー