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アロマテラピー

医療や虫よけなど様々な働きをするアロマの効果をご紹介します。

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    アロマオイル(精油)の効能一覧
    曽山聖子 先生

    曽山聖子 先生

    アロマオイル(精油)の効能一覧

    アロマオイル・エッセンシャルオイル(精油)の効能一覧をまとめました。精神的作用や身体的作用、美容、女性特有の悩み、殺菌・防虫効果から求める効果を分類し、代表的な精油をドクター監修のもと紹介します。

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    アロマオイルを使ったマッサージの基本的なやり方
    曽山聖子 先生

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    アロマオイルを使ったマッサージの基本的なやり方

    アロマオイル(精油)を使ったマッサージの基本的なやり方について、ドクター監修の記事にまとめました。アロマオイルマッサージに使うオイルの作り方からマッサージの仕方、注意点まで詳しくお伝えします。

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    頭痛を和らげるアロマオイル
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    頭痛を和らげるアロマオイル

    つらい頭痛の症状を和らげるアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。頭痛のタイプ別にオススメの精油をご紹介し、その利用方法までを詳しくお伝えします。

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    肩こり、むくみの解消に期待!アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    肩こり、むくみの解消に期待!アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル

    肩こりやむくみの症状を軽減する血行促進作用などがあると考えられているアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。血行促進の他にもリンパの流れを促進効果が期待できる精油からアロマテラピーのやり方まで詳しくお伝えします。

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    風邪の予防と症状緩和に効果的なアロマオイル
    向田公美子 先生

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    風邪の予防と症状緩和に効果的なアロマオイル

    風邪の予防と症状緩和に効果的なアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。風邪の症状や予防に効果のある精油と、その精油を使った対策もお伝えします。

  6. エッセンシャルオイル(精油)とは?香り豊かで癒される効果
    曽山聖子 先生

    曽山聖子 先生

    エッセンシャルオイル(精油)とは?香り豊かで癒される効果

    アロマテラピーに不可欠なエッセンシャルオイル(精油)について、ドクター監修の記事で詳しくお伝えします。エッセンシャルオイル(精油)の基礎知識から、アロマオイルとの違いや作用、選ぶ際の注意点まで解説します。

  7. お風呂でアロマ!アロマバスに適したアロマオイルとは?
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    お風呂でアロマ!アロマバスに適したアロマオイルとは?

    アロマバスについて、ドクター監修の記事で詳しくお伝えします。アロマバスにオススメのアロマオイル(精油)を目的別に紹介するほか、アロマバスのやり方や注意点まで詳しく解説します。

  8. ベチバーの効果・特徴と使い方
    山川美佐 先生

    山川美佐 先生

    ベチバーの効果・特徴と使い方

    「静寂の精油」としても知られるベチバーの特徴や効果について、ドクター監修の記事でご紹介します。ベチバーは落ち着かない心を鎮静化させる作用に優れ、著名な香水のベースノートとしてもよく用いられています。

  9. レモンの効果・特徴と使い方
    山川美佐 先生

    山川美佐 先生

    レモンの効果・特徴と使い方

    果実として身近な存在であるレモンの特徴や効果について、ドクター監修の記事でご紹介します。フレッシュな香りで気分転換はもちろん、肌への消毒殺菌などの働きも期待されるレモンの精油の使い方をお伝えします。

  10. ゼラニウム精油に期待される効果・特徴と使い方
    山川美佐 先生

    山川美佐 先生

    ゼラニウム精油に期待される効果・特徴と使い方

    グリーンフローラル系の香りを持つゼラニウムの精油について、ドクター監修の記事でご紹介します。ゼラニウムには女性特有の悩み対策や美肌づくり、不安やイライラの鎮静作用など女性に嬉しい効果がたくさんあります。

アロマオイルの基礎知識

医療や癒しだけではなく、肌悩みにも効果的なアロマオイルの基本的な知識をご紹介します。

アロマオイル・精油の種類と活用法

アロマオイルは種類によって効果が変わってきます。あなたの好きな香りはどんな効果があるのでしょうか?

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