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アロマテラピー

医療や虫よけなど様々な働きをするアロマの効果をご紹介します。

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    アロマで虫除け!虫除け効果のあるアロマオイル
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    アロマで虫除け!虫除け効果のあるアロマオイル

    アロマオイル(精油)を使った虫除けについて、ドクター監修の記事にまとめました。虫除けに精油が効果的な理由から蚊を寄せつけない精油、虫よけスプレーの作り方までご紹介します。

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    アロマオイルを使ったマッサージの基本的なやり方
    曽山聖子 先生

    曽山聖子 先生

    アロマオイルを使ったマッサージの基本的なやり方

    アロマオイル(精油)を使ったマッサージの基本的なやり方について、ドクター監修の記事にまとめました。アロマオイルマッサージに使うオイルの作り方からマッサージの仕方、注意点まで詳しくお伝えします。

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    アロマオイル(精油)の効能一覧
    曽山聖子 先生

    曽山聖子 先生

    アロマオイル(精油)の効能一覧

    アロマオイル・エッセンシャルオイル(精油)の効能一覧をまとめました。精神的作用や身体的作用、美容、女性特有の悩み、殺菌・防虫効果から求める効果を分類し、代表的な精油をドクター監修のもと紹介します。

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    ベチバーの効果・特徴と使い方
    山川美佐 先生

    山川美佐 先生

    ベチバーの効果・特徴と使い方

    「静寂の精油」としても知られるベチバーの特徴や効果について、ドクター監修の記事でご紹介します。ベチバーは落ち着かない心を鎮静化させる作用に優れ、著名な香水のベースノートとしてもよく用いられています。

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    ゼラニウム精油に期待される効果・特徴と使い方
    山川美佐 先生

    山川美佐 先生

    ゼラニウム精油に期待される効果・特徴と使い方

    グリーンフローラル系の香りを持つゼラニウムの精油について、ドクター監修の記事でご紹介します。ゼラニウムには女性特有の悩み対策や美肌づくり、不安やイライラの鎮静作用など女性に嬉しい効果がたくさんあります。

  6. ペパーミントの効果・特徴と使い方
    山川美佐 先生

    山川美佐 先生

    ペパーミントの効果・特徴と使い方

    すーっとした鋭角で清涼感のある香りで人気のペパーミントの精油について、ドクター監修の記事でご紹介します。頭をクリアにする働きや、殺菌、デオドラント効果などから多彩な用途があります。虫よけ効果についてもお伝えします。

  7. レモングラスの効果・特徴と使い方
    吉井友季子 先生

    吉井友季子 先生

    レモングラスの効果・特徴と使い方

    アーユルヴェーダ(インドの伝承医学)で重宝されたレモングラスの精油。その多岐に渡る効能について、ドクター監修の記事でご紹介します。「レモングラス」の名の由来や、“ドライバーの精油”とされる理由もお伝えします。

  8. 肩こり、むくみの解消に期待!アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル
    向田公美子 先生

    向田公美子 先生

    肩こり、むくみの解消に期待!アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル

    肩こりやむくみの症状を軽減する血行促進作用などがあると考えられているアロマオイル(精油)について、ドクター監修の記事にまとめました。血行促進の他にもリンパの流れを促進効果が期待できる精油からアロマテラピーのやり方まで詳しくお伝えします。

  9. レモンの効果・特徴と使い方
    山川美佐 先生

    山川美佐 先生

    レモンの効果・特徴と使い方

    果実として身近な存在であるレモンの特徴や効果について、ドクター監修の記事でご紹介します。フレッシュな香りで気分転換はもちろん、肌への消毒殺菌などの働きも期待されるレモンの精油の使い方をお伝えします。

  10. サイプレス精油に期待される効果・特徴と使い方
    山川美佐 先生

    山川美佐 先生

    サイプレス精油に期待される効果・特徴と使い方

    「森林浴の香り」で知られるサイプレスの精油の特徴と効果について、ドクター監修の記事でご紹介します。男性用化粧品にも使われるサイプレスはすっきりとした作用を活用したスキンケアや足湯の他、女性特有の悩みにおすすめです。

アロマオイルの基礎知識

医療や癒しだけではなく、肌悩みにも効果的なアロマオイルの基本的な知識をご紹介します。

アロマオイル・精油の種類と活用法

アロマオイルは種類によって効果が変わってきます。あなたの好きな香りはどんな効果があるのでしょうか?

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