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心とスキンケア

ストレスがたまると、肌荒れを起こしたりする経験のある人も多いのではないでしょうか。心と肌は密接なかかわりがあります。ここでは、医師監修のもと、心と肌そしてスキンケアの関係を解説します。

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    過剰な分泌が悪影響を招く「ストレスホルモン」とは
    神林由香 先生

    神林由香 先生

    過剰な分泌が悪影響を招く「ストレスホルモン」とは

    ストレスホルモンとは、ストレスへの抵抗力を上げるために分泌されるホルモンのひとつ「コルチゾール」のことを指します。ストレスによって過剰に分泌されたコルチゾールは、肌や体の機能に大きな影響を与えます。そのメカニズムをドクター監修の記事で詳しく解説しています。

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    身近にあふれるイライラの原因「ストレッサー」とは
    神林由香 先生

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    身近にあふれるイライラの原因「ストレッサー」とは

    ストレスは心身の健康をむしばみ、体調不良や肌トラブルを引き起こします。ストレスをケアするうえで、必ず出てくる「ストレッサー」とはどういうものなのか?「ストレスが溜まっている」とは、どのような状態なのか?ドクター監修のもと、詳しく解説しています。

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    ストレスによって起こる肌荒れとは?
    神林由香 先生

    神林由香 先生

    ストレスによって起こる肌荒れとは?

    環境の変化があったときや、仕事が忙しいときに、肌が荒れたり、ニキビが増えたりした経験はありませんか?このような状況で起こる肌トラブルは、ストレスと密接な関係があります。そのメカニズムをドクター監修のもと解説しています。

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    免疫力と美肌にはどんな関係があるの?
    神林由香 先生

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    免疫力と美肌にはどんな関係があるの?

    私たちの体を守っている免疫力は、健康だけでなく美容面においても重要なポイント。免疫力とはどういうもので、肌にはどんな免疫力があるのかをドクター監修の記事で解説します。これらを知ることで、普段からのスキンケアや過ごし方も変わってくるはずです。

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    ストレスを解消するリラックス方法|ストレスをどんどんためる前にやってみよう
    吉井友季子 先生

    吉井友季子 先生

    ストレスを解消するリラックス方法|ストレスをどんどんためる前にやってみよう

    過度なストレスは、肌や心身に悪影響を与えます。ストレスは溜めこみすぎず、上手に発散・解消することが大切です。疲れているときに、簡単にリラックスできる方法をドクター監修の記事で解説しています。

  6. ストレスケアによる肌荒れ改善の効果
    スキンケア大学参画ドクター

    スキンケア大学参画ドクター

    ストレスケアによる肌荒れ改善の効果

    肌荒れはストレスが原因で起きる場合もあるため、スキンケアだけでは対処できないこともあります。今回は、ドクター監修の記事で、ストレスケアによる肌荒れの改善方法について解説します。

  7. ストレス解消に「睡眠」はとても有効
    吉井友季子 先生

    吉井友季子 先生

    ストレス解消に「睡眠」はとても有効

    睡眠中には、主に身体や心のメンテナンスが行われており、慢性的な睡眠不足は心身に大きな負担をかけます。ぐっすり眠るためにはどのようなことに気をつけたらいいのでしょうか。ドクター監修の記事で解説しています。

  8. ストレスが発散できないと肌にも損!簡単にできる解消法
    スキンケア大学編集部

    スキンケア大学編集部

    ストレスが発散できないと肌にも損!簡単にできる解消法

    疲れやストレスが蓄積されると、素肌の美しさや心身の健康が脅かされることがあります。疲れやストレスは、大きくならないうちに早めにリリースをすることが大切。簡単にできるストレス解消方法をドクター監修の記事で解説しています。

  9. 生理不順によるストレス
    スキンケア大学参画ドクター

    スキンケア大学参画ドクター

    生理不順によるストレス

    心理的ストレスが原因で、生理不順になることがあるといわれていますが、時にその生理不順によって肌トラブルが起きる場合があります。身体への影響とケア方法などを、ドクター監修の記事で解説します。

  10. 育児ストレスは疲れ&美容ダメージになる
    スキンケア大学参画ドクター

    スキンケア大学参画ドクター

    育児ストレスは疲れ&美容ダメージになる

    自分の都合でなかなか動けない育児に疲れはてて…そんな育児ストレスは肌にも負担がかかっています。ここではドクター監修の記事で、育児ストレスの原因や育児中でもできるスキンケアの方法について解説します。

ストレスと肌の関係

ストレスと肌にはどのような関係があるのでしょうか。その関係を探ります。

ストレスによる肌トラブル

ストレスの多い生活が続くと、ニキビなどの吹き出物ができたり、肌が荒れたり…さまざまな肌トラブルが起きることがあります。この原因などを医師が解説します。

美を妨げるストレスの原因

ストレスがたまると、肌荒れが起きやすくなる…。そんな経験をお持ちの方も多いのでは?なぜ、ストレスは美肌に悪影響を及ぼすのか、医師監修のもと解説します。

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