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ダイエット・健康管理 バナナの基礎知識 記事一覧

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バナナはエネルギー源となったり、疲労回復、身体の調子を整えるなどの効果が期待できる栄養素が多く含まれています。ここでは、バナナに含まれる成分やその働きに関して、管理栄養士監修の記事で解説します。