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キーワード「アーモンド」の関連記事

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    1日25粒のアーモンドがダイエットをサポート
    北川みゆき

    北川みゆき

    1日25粒のアーモンドがダイエットをサポート

    食べすぎるとニキビや吹き出物ができたり、太りやすくなるイメージを持つことの多いアーモンドですが、実は定期的に適度のアーモンドを摂取することで、ダイエット効果が期待できることをご存知でしたでしょうか?今回はアーモンドダイエットの秘密に迫ります。

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    一粒のアーモンドではじめるアンチエイジング
    北川みゆき

    北川みゆき

    一粒のアーモンドではじめるアンチエイジング

    手ごろな大きさで風味や噛みごたえのあるアーモンドは、チョコレートやケーキなどのお菓子類やお酒のつまみとなどさまざまな場面で活躍しています。今回はそんなアーモンドの驚くべきアンチエイジングの効果についてご紹介します。

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    美肌を作るナッツの効果的な食べ方
    スキンケア大学編集部

    スキンケア大学編集部

    美肌を作るナッツの効果的な食べ方

    「ナッツは太るしニキビができる」と言うのは食べ過ぎた場合だけ。適量であれば、美容にも健康にも心強い味方になってくれます。食事の30分前〜食後1時間半までに食べると抗糖化作用が期待でき、ダイエット中の間食にすると食べ過ぎ防止にもなりますよ

  4. 1日25粒のアーモンドで美肌を手に入れる
    スキンケア大学編集部

    スキンケア大学編集部

    1日25粒のアーモンドで美肌を手に入れる

    手軽に食べられて食感も楽しいナッツ類。最近ではその高い栄養価から、健康食としても人気です。そんな中でもアーモンドは多くの健康効果があり、エイジングケアや、ダイエットにも効果があることがわかってきました。

  5. ニキビや肥満の素はウソ!アーモンドは最強のキレイの味方
    スキンケア大学編集部

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    ニキビや肥満の素はウソ!アーモンドは最強のキレイの味方

    二キビや肥満の原因と思われやすいアーモンドですが、実は美肌作りにもダイエットにも効果を発揮してくれるもの。栄養もたっぷりなので、1日20粒ほどおやつにとりいれましょう!

  6. アーモンドをとり入れたエイジングケアレシピ
    篠原絵里佳

    篠原絵里佳

    アーモンドをとり入れたエイジングケアレシピ

    エイジングケアフードとしてオススメしたい食材と言えばアーモンド。小さな粒にエイジングケアに欠かせない栄養成分が詰まっています。おやつとして、お酒のおつまみとしては勿論のこと、お料理にもとり入れてみましょう。

  7. なめるだけでOK!甘い免疫力UP対策
    スキンケア大学編集部

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    なめるだけでOK!甘い免疫力UP対策

    免疫力をアップさせることから、風邪予防に摂取している人が増えているマヌカハニー。1日スプーン1杯を2~3回食べるだけで、さまざまな効果が期待できます。

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