今週のピックアップレシピ
10月の美肌食材
ごぼう
注目の美肌成分
食物繊維
ごぼうには、便秘予防に効果的な成分がたっぷり含まれており、その代表格が食物繊維!水溶性と不溶性のどちらも含み、腸内環境を整えて便秘を予防してくれます。その上、食物繊維との相乗効果が得られる成分も含んでいるため、便秘予防に最適な野菜なのです。腸の老化は全身の老化につながるといわれるほど、腸を美しく保つことは、アンチエイジングや美肌にも大切。便秘などによる吹き出物、肌荒れにお悩みの方にもオススメです。
10月の美肌食材
ごぼうには、便秘予防に効果的な成分がたっぷり含まれており、その代表格が食物繊維!水溶性と不溶性のどちらも含み、腸内環境を整えて便秘を予防してくれます。その上、食物繊維との相乗効果が得られる成分も含んでいるため、便秘予防に最適な野菜なのです。腸の老化は全身の老化につながるといわれるほど、腸を美しく保つことは、アンチエイジングや美肌にも大切。便秘などによる吹き出物、肌荒れにお悩みの方にもオススメです。