今週のピックアップレシピ
4月の美肌食材
レモン
注目の美肌成分
ビタミンC
くすみの原因となるメラニン色素。このメラニン色素の沈着を予防する働きのあるビタミンCが豊富に含まれているのがレモン。100g当たりの含有量は果物の中でトップクラス。また、貧血により血行が悪いことも、くすみの原因となります。組合せや食べるタイミングを工夫することで、貧血の予防にも一役買ってくれますよ！その他、疲労回復、コラーゲンの合成、免疫力のUP等、美と健康に嬉しい効果がたくさんあります。
4月の美肌食材
くすみの原因となるメラニン色素。このメラニン色素の沈着を予防する働きのあるビタミンCが豊富に含まれているのがレモン。100g当たりの含有量は果物の中でトップクラス。また、貧血により血行が悪いことも、くすみの原因となります。組合せや食べるタイミングを工夫することで、貧血の予防にも一役買ってくれますよ！その他、疲労回復、コラーゲンの合成、免疫力のUP等、美と健康に嬉しい効果がたくさんあります。
