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7月の美肌食材

わかめ

注目の美肌成分
フコイダン、アルギン酸

セルロース、フコイダン、アルギン酸といった様々な種類の食物繊維が含まれており、大腸の働きを活発にして便秘の予防をしたり、血中コレステロール値や血圧を低下させたり、がん細胞を死滅させるなど、多くの効果が期待されています。また、腸や血管、血液を健康に保つことで、全身のアンチエイジング能力を高めるだけでなく、肌に潤いを与える成分や、美肌に必要なビタミン、ミネラルも含まれている点もオススメです。

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わかめを使った美肌レシピ

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