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5月の美肌食材

おかひじき

注目の美肌成分
カリウム

美と健康を気遣う女性に嬉しいビタミンとミネラルの宝庫。緑黄色野菜に分類されるほどβ-カロテンを豊富に含む上、さらにビタミンC、ビタミンEといった抗酸化ビタミンにも富み、相乗効果による優れた抗酸化作用があります。カルシウムやマグネシウム、リン、ビタミンKといった骨形成に関わる栄養素も豊富なため、骨のアンチエイジング効果にも最適。様々な栄養素が含まれていますが、中でもトップクラスを誇る栄養素はカリウムです。

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おかひじきを使った美肌レシピ

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