今週のピックアップレシピ

ピックアップレシピ一覧

10月の美肌食材

ごぼう

注目の美肌成分
食物繊維

ごぼうには、便秘予防に効果的な成分がたっぷり含まれており、その代表格が食物繊維!水溶性と不溶性のどちらも含み、腸内環境を整えて便秘を予防してくれます。その上、食物繊維との相乗効果が得られる成分も含んでいるため、便秘予防に最適な野菜なのです。腸の老化は全身の老化につながるといわれるほど、腸を美しく保つことは、アンチエイジングや美肌にも大切。便秘などによる吹き出物、肌荒れにお悩みの方にもオススメです。

ごぼうの美肌効果をもっと見る>>

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