今週のピックアップレシピ

ピックアップレシピ一覧

8月の美肌食材

ゴーヤ

注目の美肌成分
ビタミンC

ゴーヤには非常に多くのビタミンCが含まれており、なんとゴーヤ1本でレモン2個分ものビタミンCが含まれています。また、β-カロテンも多く含まれており、ビタミンCとの相乗効果でよりいっそう美肌効果が高まります。 独特な苦みには、血糖値を下げる働きや胃の粘膜を保護したり、食欲を増進したりする効果もあります。

ゴーヤの美肌効果をもっと見る>>

ゴーヤを使った美肌レシピ

ななつのしあわせミックスナッツ

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