ブーケサラダ

ブーケサラダ

美肌食材牛乳を使用したレシピ ! 

旬の野菜をグリーンリーフで包んだ、春らしさ満点の花束サラダ。

このレシピに有効なお悩み

  • シミ・そばかす
  • 吹き出物
  • エイジングケア
  • むくみ
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 亜鉛
  • カリウム
  • カロテン

材料(2人分)

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作り方

  • 【下準備】

  • 1. 《b》を合わせてドレッシングを作る。
  • 1熱湯に塩少々(分量外)を加え、《a》をそれぞれ茹で、冷ます。
  • 2グリーンリーフで生ハム・野菜を巻き、青ねぎでしばる。
  • 3弁当箱に詰め、ドレッシングを添える。

ななつのしあわせミックスナッツ

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