ガイトート（タイ風鶏のから揚げ）
美肌食材にんにくを使用したレシピ !
甘辛でお酒が進む!
- カテゴリー：お肉のおかず
- 調理時間：45分
- 405kcal(1人分)
- このレシピの提供者： ABC Cooking Studio
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- カリウム
- アリシン
材料（2人分）
作り方
【下準備】
- 1. 手羽先は水気を除き、フォークで全体に数ヵ所穴をあける。
- 1ビニール袋に《a》を入れ混ぜ合わせ、手羽先を漬け込む（約30分）。
- 2手羽先を取り出し、片栗粉をしっかりとまぶしつけ、160℃の揚げ油で揚げる。
- 3油を切り、器に盛り付け、スイートチリソースを添える。
