春キャベツたっぷり。豚肉のスタミナ丼
美肌食材たまねぎを使用したレシピ !
豚肉とキャベツの相性は◎夏にむけてキレイになる為に、まずはスタミナ補給＾＾
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- 亜鉛
- カリウム
- アリシン
- 炭水化物
- ビタミンU
材料（2人分）
作り方
- 1豚肉に塩・こしょうをし、酒をふりかけておく。 玉ねぎは縦に薄く切る。 にんにくは横に薄く切る。 キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。
- 2フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火で炒める。 にんにくの香りがたってきたら中火にし、豚肉を炒め、色が変わってきたら玉ねぎを加えてさらに炒め、醤油・みりん・砂糖を入れて２～３分煮る。
- 3お椀にご飯を盛り付けてキャベツをのせ、その上にステップ２を汁ごとかける。仕上げに生卵をのせる。
