にんじんりんごジュース
美肌食材にんじんを使用したレシピ !
美容や健康の定番ともいえる人気のジュースです。
朝食がわりに召しあがっている方も多いようですが、みいさんは、朝からしっかり食べなくては気が済まない性分なので（笑）これだけでは済みません＾＾
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- 鉄分
- カリウム
- 食物繊維
- ポリフェノール
- カロテン
作り方
- 1※材料はすべて冷蔵庫で冷やしておく。 全ての材料をジューサーにかける。 これだけです＾＾ お好みで、バジルやミントを加えても◎
- 2残った絞りかすは カレー、おやき、スープ、ハンバーグなどに加えて楽しむことが出来ます。 今回はホットケーキに混ぜ合わせました。 （みいさん家のホットケーキはバナナ入りです。）
