たらと小松菜のトロミスープ。
美肌食材こまつなを使用したレシピ !
たらと小松菜の、トロミスープに絡み付く美味しさと、しょうががピリッと効いた味わいで、カラダもホカホカに☆
ヘルシー＋デトックス効果も高いスープです☆☆
- カテゴリー：シチュー・汁もの
- 調理時間：15分
- このレシピの提供者： 川島令美
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンB群
- ビタミンC
- カルシウム
- 鉄分
- カロテン
- ジンゲロール
- ショウガオール
作り方
- 1たらは一口大に切り、小松菜は食べ易い大きさにざく切りに、えのきは石付きを取り、食べ易い大きさにほぐします。 しょうがは千切りにします。
- 2お鍋にAを煮立て、たらとしょうがを加えます。 たらに火が通ったら、小松菜も加え、お塩で味を整えます。
- 3水溶き片栗粉でトロミを付け。器に盛ってできあがり☆
