節分の豆で♪豆と塩昆布の炊き込み

節分の豆で♪豆と塩昆布の炊き込み

美肌食材白米を使用したレシピ ! 

豆まきで残ったもので♪豆まきしちゃったもんは、綺麗に洗って。笑
お豆も炊飯器で炊くだけでふっくら☆おにぎりにして、お弁当にも◎

  • カテゴリー:ごはんもの
  • 調理時間:―
  • このレシピの提供者: Mayu*

このレシピに有効なお悩み

  • 吹き出物
  • ホルモンバランス
  • エイジングケア
  • むくみ
  • 便秘
  • くすみ・貧血
  • イライラ・憂鬱
  • 免疫力UP

含まれている美容成分

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • ビタミンK
  • カルシウム
  • 鉄分
  • カリウム
  • 食物繊維
  • 大豆イソフラボン
  • 炭水化物

材料(4人分)

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作り方

  • 1お米は洗って1時間ほど水に浸します。一旦水を切り、料理酒を大さじ3加えます。
  • 23合のメモリまでの水を加えます。(玄米を混ぜた場合は、気持ち多めに入れてください。) 塩昆布とお豆を加えてサッと混ぜます。
  • 3後は、普通に炊いたら出来上がりです!炊き込み機能があれば、そちらを使って炊いて下さい!炊けたら少し蒸らして、お召し上がり下さいね!

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