チキンと冬野菜のとろみ煮
美肌食材大根を使用したレシピ !
畑で収穫したての大根などのお野菜をたっぷり煮込みました！トロミをつけて・・・冬には欠かせない、あたたかい一品です。
- カテゴリー：お肉のおかず
- 調理時間：30分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンC
- カルシウム
- 食物繊維
- ポリフェノール
- カロテン
- オメガ6系脂肪酸
材料
作り方
- 1チキンやお野菜は、食べやすい大きさにカットします。ごま油で、チキンやお野菜を炒めます。
- 2圧力鍋に、炒めた材料と☆印の材料を入れて10分加圧します。
- 3圧が抜けたら、水溶き片栗粉でトロミをつけて♪味見をして、お塩で調節して下さいね！
