ふわっサクッ♪ブロッコリーのフリッター
美肌食材ブロッコリーを使用したレシピ !
頭にふんわり揚げ衣をまとったブロッコリー♪見た目もコロンとしてなんだかカワイイ☆
お塩であっさり戴くのがお勧めです♪
- カテゴリー：野菜のおかず
- 調理時間：10分
- このレシピの提供者： Mayu*
このレシピに有効なお悩み
含まれている美容成分
- ビタミンA
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンK
- カルシウム
- カロテン
- 葉酸
作り方
- 1ブロッコリーは、食べやすくほぐし綺麗に洗っておきます。
- 2ボウルで衣を作ります。 卵を割りほぐし、冷水と牛乳を入れたらベーキングパウダーと薄力粉を一気に入れて菜箸でササッと混ぜ合わせます。
- 3ブロッコリーのカサに、衣を付けて高温でサッと揚げます。
